運動，是我們每天或多或少都會做的一件事情。如果我們大家都不運動會造成怎么樣的結果呢?讓我來分析一下吧!
如果我們大家日常都不運動的話，很容易會滋生出一系列的疾病，如發燒、感冒、頭痛，精神不集中等癥狀，還會出現肥胖、體重超標等情況。做任何事情都力不從心，產生悶悶不樂的情緒，不快樂自然不健康，不健康就容易生病，并且會持續去。如果大家都運動，會有三大好處：第一，運動了一定會健康;第二，運動可以預防疾病的發生;第三，運動可以令人感到快樂，開心地過好每一天。
其實，我以前也是不愛運動的，但現在我則非常熱愛運動，是經歷了以下的過程的：
記得六年前，我是非常討厭運動，跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等項目一樣都不喜歡參與。一天，我剛吃完飯就躺在沙發上看電視，爸爸看見后就大聲地訓斥：“你又在偷懶!快起來做運動，如果不做不給你看電視!”于是，我嚎啕大哭起來，但爸爸的同情心似乎未曾動搖，我只好乖乖地服從他的命令。
爸爸帶著我來到樓下的小公園，叫我繞著小公園周邊跑7個圈，但是我只跑了3個圈就跑不動了，我向爸爸乞求：“我實在跑不動了，太累了!”爸爸看到我這副模樣，就語重心長地跟我說：“做什么事情都要有堅持到底的毅力，運動不是為了我，而是為你自己，身體壯了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓勵下，我堅持了跑完了那7個圈，跑完以后覺得整個人都充滿了活力。自從那次開始，我每天都堅持跑7個圈，還開始參與各種體育項目，經過一段時間后，我的身體結實了，少生病了。從此，我開始熱愛體育運動了!
我明白了：運動不是為了別人，而是要強壯自己，有了運動才會有真正的快樂!
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