運動可以幫助人體加快新陳代謝，也可以讓人們更健康。體育不僅可以鍛煉，也可以體現出體育精神的可貴。
體育精神……陽光普照大地，運動會，炮聲響徹云霄，同學們興高采烈！鼓掌，吶喊，操場上一片歡騰，同學們一個挨著一個，形成了一片一片熱情的海洋！三十四小學一年一度的運動會開始了。
我的朋友——劉金洋。她是位好勝心很強的堅強女孩。她的腦海中是從來沒有“放棄”這個念頭的。
槍“砰——”一聲長嚎；她與幾位運動員齊奔終點，她跑的是四百米，她遙遙領先，臉上布滿了汗水與喜悅的表情，她那紅撲撲的臉蛋，那不停喘氣的櫻桃小嘴，那在頭后飛揚的長發，讓我不由地吶喊：“加油，加油！”可是，就在只剩一個來回的時候，她的腳卻像紅舞鞋一樣不聽使喚的……她摔倒了。
她的笑容在瞬間收斂了，而取而代之的是她那緊緊咬住嘴唇的'牙齒，緊繃繃地臉頰，她那布滿疙瘩的眉間，她的汗水伴著鮮血緩緩流下，好像把朝陽都抹紅了，她把頭輕輕抬起，望著那蔚藍色的天空，遲遲不站起來，她好像在想：這種情況，該怎么辦？我還要跑嗎？我行嗎？于是，她在幾位運動員擦肩而過的那一剎那，猛地站起來，拖著沉重的雙肩與右腿開始奔跑起來。
她又恢復了原來的原樣子，那充滿自信的眼神，好像在說：“加油，受傷算什么呢？”她開始擺起自己的胳膊，雙腿也漸漸開始越來越快的加速，她忍著痛擠下了最后一滴淚，那淚像洪水沖刷了我正張大嘴巴的心靈，那種感覺，就像一塊冰又變成一團紅讓我的心忐忑不安，她是忍著鮮血像刀子劃過般的痛苦奔跑的，她，盡力了……
在最后一刻，她猛的邁開雙腿，以二十厘米的距離獲得了第一名……
體育精神，讓我們感嘆，當她流下淚時，就已決定了，第一名，非她莫屬！加油，加油！讓我們一邊鍛煉，一邊感受體育偉大的，不屈服的精神吧！
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