環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)很多小孩甚至大人，都不喜歡運(yùn)動(dòng)。不是守著電視，就是沉溺于電腦，電視和電腦宛如對(duì)他們施了魔法，讓他們深陷不拔，真是令人不解。
老師常贊美我是個(gè)視力1.2的健康小孩，因?yàn)槲沂且粋�(gè)很喜歡運(yùn)動(dòng)的人，即使看電視或玩電腦，一天絕對(duì)不超過(guò)一小時(shí)，因?yàn)槲覍?shí)踐“靈魂之窗若要好，視力保健不可少”這句話(huà)。我們?nèi)掖笮《加羞\(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，假日沒(méi)事就和家人出去爬山、騎車(chē)，聯(lián)系家人的情感；放學(xué)有空，和同學(xué)到學(xué)校打球，培養(yǎng)同學(xué)間的友誼，順便砌搓一下球技和訓(xùn)練體能，甚至我和家人也參加大型的公益路跑活動(dòng)。一舉數(shù)得的運(yùn)動(dòng)，讓我們?nèi)腋星槿谇ⅰ?lè)此不疲。
看到籃球好手林書(shū)豪膝蓋開(kāi)刀、讓我有了危機(jī)意識(shí)，運(yùn)動(dòng)前我會(huì)做充份的暖身，并且運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，避免造成遺憾，得不償失。這樣做讓我的體能狀態(tài)一直保持在最佳狀態(tài)，可以每天享受運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣。
只要能保持愉悅的心情運(yùn)動(dòng)，不論是打球、跑步、騎腳踏車(chē)…，都可以讓你獲得健康，擁有好身材，心動(dòng)不如馬上行動(dòng)，大家一起動(dòng)起來(lái)吧！
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