2.在郎平排球生涯的頭一次冬訓里，教練們開始給郎平吃“小灶”。長跑——郎平圍著四百米跑道一圈又一圈向前跑……頭好脹啊，胸口生疼，腿已經抬不起來了，停下嗎?不!大腦清晰地發出指令，步子繼續向前邁……汗水早把頭發濕成一縷一縷，汗珠從額上流到嘴里又苦又澀。多想一下子躺到跑道上，攤開四肢放松啊!突然，一絲奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小時候，總盼著嘗嘗再跳不動皮筋的滋味，而今果真嘗到了，又苦又澀。
3.我屏住呼吸，兩手彎成弧形，慢慢地靠近它，然后猛撲向前，兩手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑!婷婷也蹲下來看。我慢慢松開手，哎，我手里攥著的只是那棵螞蚱趴過的草。“怎么回事，我明明看見這趴在這里么。”表妹說：“螞蚱蹦了出去，你沒注意罷了，那不，它在那兒。”我順著表妹手指的方向看去，螞蚱果然在那兒。我又跑過去一扣，嘿，又跑了。我環視著草叢，啊，這竟然躲在我的腳底下。我盯著它，輕輕地蹲下來，兩手在離螞蚱大約10厘米高的位置，猛地一扣，“抓住了，抓住了!”我高興極了，表妹也興奮地圍著我跳。
4.隨著樂曲的明快節奏，紅絲絨幕布升起來了。五光十色的燈光在舞臺上左旋右轉，忽明忽暗。一位年過半百的老奶奶輕松自如地出現在舞臺上。她身著印度綢褂，滿面春風，只見老奶奶伸出左手向上舉起又落下，又伸出右手做同樣的動作，雙腳不停地踏地。一會兒做個“對佛掌”的姿勢，一會兒又做個“烏龜伸脖”的姿勢，真夠勁!她一個“請”的動作，竟請出來了4位老奶奶。她們一會兒變成一行，一會兒變成兩行，優美的“八步舞”跳得好極了。
5.小伙子跑得不錯，已經從起跑沖刺進入途中勻速跑。他像一匹馬駒昂頭急奔：步幅勻稱，步頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。11、施軒的腳步很均勻，雙臂一前一后地擺動著，雙腳越邁越快，身子向前傾斜著，像要倒下似的，奮力向前迅跑。跑到終點線處，她頭一抬，胸一挺，終于取得了第一名。
6.、近了，更近了，組長終于來到他的身邊，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作業，快交作業!”他“嘿嘿”一笑，表情是那樣滑稽，又是那樣神秘，猛然，他把頭一扎，像一條滑溜溜的泥鰍從組長胳膊旁閃過，腳底像抹了油一樣飛奔逃走了。
7.我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難�？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。
8、施軒的腳步很均勻，雙臂一前一后地擺動著，雙腳越邁越快，身子向前傾斜著，像要倒下似的，奮力向前迅跑。跑到終點線處，她頭一抬，胸一挺，終于取得了第一名。
9、輕飄飄的一根針，在我手里好像很重很重似的，每縫一針都讓我費很大的勁兒，剛縫了幾針就累得我開始冒汗了。
10、我的雙腳凍得冰冷，簡直快麻木了，雙腳不停地跺著。
11、我倒了盆水，先用毛巾濕濕臉，再打上香皂，用勁地抓呀、搓呀，不一會兒就滿臉香皂沫了。
12、槍聲一響，兩個姑娘如離弦之箭，向前沖去。她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。最后，在教練員和觀眾熱情的加油聲中，兩人幾乎同時像一陣旋風沖過終點。
13、寧佳音跑到跳高架的橫桿前，又腳踏地，雙臂猛擺，身體就像小燕子一樣飛過了橫桿。
14、那是由兩個十二三歲的小姑娘表演的轉傘雜技。節目開始了，只見一個小女子蹲下射，另一個女孩穩穩地踩在肩上。蹲下去的女孩慢慢地直起身，兩個人手依然保持平衡的樣子。只見，下面的小女孩慢慢拿起傘遞給了踩在自己肩上的小女孩，凌空轉起了傘。就這樣，一支、兩支……傘在她們的手里又一次轉了起來，旋轉的小傘就像一支支翩翩起舞的彩蝶，兩個纖細的身軀輕盈地移動變換著各種姿勢恰似優柔的柳枝，蝶繞枝飛，是那樣的和諧、完美。
15、那個運動員，在沙坑前做著準備活動，彎彎腰，踢踢腿，做兩個開蹲。臉上洋溢著自信的笑容。“下一位”，裁判叫道。那位運動員走到起跑線上，左腳在前，右腳在后，形成“弓”字步，雙手托地。眼睛睜得大大的，像一只獵豺找到了獵物，準備進攻。“砰”的一聲，運動員似箭般沖了出去，才開始是慢慢地，穩重的慢跑。到了中間那條紅白相間的我，他的后面似乎有人在推，開始加速，臉上的笑容也不見了，換成一副嚴肅的表情。到了最后一條紅白相間的線，用盡全力，腳上像了動翅膀，飛奔踏板。在左腳踏上踏板的時候，時間似乎凝住了，所有人都屏住呼吸，只見他用力在踏板上一蹬，隨即蹦高半米，在空中劃過一個漂亮的圓弧，墜入沙坑，雙腿彎曲整個人蹲在那里，雙手握拳在腰旁。
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