早上一起床，媽媽就給我和苗淮安準備好了牛奶、面包和火腿腸吃。吃完早飯，賓館的叔叔開車把我們送上去南戴河的大巴車，我們今天要去南戴河的黃金海岸國際滑沙中心玩兒。
一進大門，我們先買了小火車票，坐上小火車先去滑沙的地方，我和苗淮安先走了一下迷宮，沒想到竟然在里面迷路了。然后我們生氣了，使出了最后的殺手锏，苗淮安抱著我，讓我先從高處探路，最后，我們終于走出去了。
我們又坐上纜車到了滑沙對面，看到了滑道。我們倆又去坐了滑道，媽媽在滑道的.出口等著我們，接著我們又去了5D動感體驗中心，人太多了，排了兩次隊才輪到我們進場。不過，里面真得好刺激啊！我都能感覺到下雨時雨淋到身上的涼意。
快到中午了，媽媽讓我們倆吃點兒東西，然后，我們就去海濱浴場玩兒水和沙子了。在海里，我看見了好幾只水母，它們的身上都是透明的，我還踢到了一只差不多有20厘米的大水母，嚇死我了，我趕緊使勁兒往岸上游。游了一會兒，我就跑到沙灘上曬太陽，結果一會兒不注意就曬傷了，身上通紅，還火辣辣地疼。媽媽看時間差不多了，就叫我們去洗澡換衣服。
換好衣服，我們又坐上小火車去玩兒了海盜船，快4點了，我們連忙趕到出口，等了一會兒，大巴車就來接我們，把我們送回酒店了。
今天玩兒得好爽！
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