小剛是一個胖胖的小男孩，什么食物都吃。如果看見路邊小販又有什么新零食，就會饞涎欲滴，嚷著要讓媽媽買給他吃。由于，小剛吃食物不分變質過期的，所以經常吃壞肚子。有一天晚上，小剛做了一個夢。
小剛夢見了一片神秘的森林，他在這片森林中轉來轉去。突然，他看見了一座城堡，上面寫著“食物國”。這座城堡還有個特殊之處，就是有兩扇門，一扇東門，一扇西門。小剛認為是為了逃生才裝兩扇門，沒多想就順手拐進了東門。進了東門，小剛看見滿大街都是常見的水果蔬菜等食物，只不過這些食物不是腐爛就是蟲蛀，不是過期就是變質，鬧得大街臭氣彌散，聞得讓人想嘔吐。突然，從道路中央走來兩位“警察”，一個是腐爛的西紅柿，一個是被蟲蛀的大白菜。這兩個“警察”將正在亂逛的小剛銬住，送進了監獄。小剛不知怎么回事，便大喊大叫起來。“嘎”地一聲，鐵門打開，局長毒蘑菇走進來，他說：“你瞎嚷嚷啥呀。”“快放我出去。”小剛說道。毒蘑菇慢條斯理地說：“你在生活中因為吃過健康食物，所以判有期徒刑四年，每天吃3噸變質食物才可釋放，除非你被驅逐出境。”小剛心想：這鬼地方我已經受夠了，一定要趕快離開才行。便說：“那你們就把我驅逐出境吧。”說完，就被毒蘑菇踢出了東門。小剛想：原來東邊是有害食物區，那西邊肯定就是健康食物區了。便跨進了西門。果然不出小剛所料，西邊正是健康食品區。他走了這么長的時間，肚子咕嚕咕嚕地叫了起來，便走進了飯館，大吃大喝起來。等到酒足飯飽之時，感到肚子非常痛，雙手捂著肚子“嗷嗷”直叫……
小剛從夢中叫醒，滿頭是汗。媽媽問他怎么回事，小剛將夢見的一切告訴了媽媽。媽媽說，這是暴飲暴食導致的，你平時也是見啥吃啥，對身體不好，容易患闌尾炎等疾病，以后可要注意了。隨即叫來了醫生。醫生立即趕到，為小剛治病，結果是吃得太多引起。蘋果醫生勸小剛：“以后不能再暴飲暴食，見啥吃啥，否則對身體不好。”小剛聽后點點頭，下決心不再亂吃了。
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