小學(xué)生暑假作息時(shí)間表精編

2022-01-27 一年級(jí)作文

　　【篇一】

　　作息時(shí)間如下：

　　7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉;

　　7：30——7：50：吃早飯;

　　7：50——8：30：做英語(yǔ)作業(yè)(默詞一遍、抄歸類(lèi)詞一部分、抄詞組),做口算題;

　　8：30——9：00：看電視;

　　9：00——9：30：做家務(wù);

　　9：30——10：00：鍛煉身體;

　　10：00——11：00：寫(xiě)十萬(wàn)個(gè)為什么和三國(guó)、水滸小故事;

　　11：00——12：00：做練習(xí)冊(cè);

　　12：00——12：30：吃午飯;

　　12：30——13：00：默英語(yǔ)單詞一遍、抄歸類(lèi)詞、抄詞組一部分

　　13：00——14：30：睡午覺(jué);

　　14：30——15：00：自由活動(dòng);

　　15：00——15：40：寫(xiě)毛筆字和鋼筆字;

　　15：40——16：00：鍛煉身體;

　　16：00——17：00：聽(tīng)讀英語(yǔ)課文;

　　17：00——17：40: 自由活動(dòng)(包括做家務(wù)事);

　　17：40——18：20：寫(xiě)日記;

　　18：20——19：00：吃晚飯;

　　19：00——19：30：：看電視;

　　19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他;

　　20：30——20：50：洗澡，刷牙;

　　20：50——21：20：讀名著和外語(yǔ)單詞;

　　21：20：睡覺(jué)。

　　【篇二】

　　1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。

　　2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。

　　3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

　　5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。

　　計(jì)劃表：

　　6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。

　　7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

　　8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).

　　12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡

　　晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)

　　晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)

　　補(bǔ)充說(shuō)明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

　　二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。

　　三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

　　四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。