在日常學習、工作和生活中，大家都用到過諺語吧，諺語是指廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語。還苦于找不到好的諺語？以下是小編幫大家整理的耳熟能詳的飲食睡眠類的諺語220句，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、稀飯爛粥不傷人。
2、寧吃開胃粥，不吃皺眉飯。
3、焦餅爛面不傷人。
4、健胃怕爛飯。
5、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
6、吃飯慢慢吞，賽過吃人參。
7、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
8、湯泡飯，嚼不爛。
9、吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
10、早上的鹽湯是參湯。
11、吃飯先喝湯，到老不受傷。
12、吃面多喝湯，免得開藥方。
13、白菜蘿卜湯，益壽保健康。
14、飯前一碗湯，氣死好藥方。
15、素食者長壽。
16、常吃素，好養肚。
17、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。
18、吃了蘿卜菜，啥病都不害。
19、上床蘿卜下床姜。
20、冬吃蘿卜夏吃姜，小病小災一掃光。
21、早晨吃點姜，百病都消亡。
22、吃肉不如吃豆腐。
23、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
24、魚生火，肉生痰，棒子面餑餑保平安。
25、到了三月三，芥菜可以當靈丹。
26、吃得馬齒莧，一年無病害。
27、大蒜是個寶，常吃身體好。
28、蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇。
29、大蔥蘸醬，越吃越胖。
30、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
31、飯后一袋煙，賽過活神仙。
32、飯后一支煙，害處大無邊。
33、一生身體強，煙酒不要嘗。
34、飲酒不節，殺人傾刻。
35、勿貪意外財，不飲過量酒。
36、一尺布，不遮風；一碗酒，暖烘烘。
37、早茶晚酒。
38、酒吃頭杯，茶吃二盞。
39、吃酒不吃菜，必定醉得快。
40、喝了粥，尿多；喝了酒，話多。
41、酒在口頭，事在心頭。
42、無酒不成席，無煙沒話題。
43、藥不治假病，酒不解真愁。
44、酒壞身子水壞路。
45、戒酒戒頭一盅，戒煙戒頭一口。
46、煙酒不分家。
47、開水常喝，強似吃藥。
48、好茶不怕細品，好事不怕細論。
49、茶吃后來釅。
50、好茶一杯，精神百倍。
51、吃生蘿卜喝熱茶，大夫改行拿釘耙。
52、常喝茶，少爛牙。
53、克茶苦，夏茶澀；要好喝，秋露白。
54、隔夜茶，毒如蛇。
55、不覓仙方覓睡方。
56、早睡早起，賽過人參補身體。
57、吃洋參，不如睡五更。
58、一夜不宿，十夜不足。
59、一夜不睡，十夜不醒。
60、早睡早起，清爽歡喜；遲睡遲起，強拉眼皮。
61、早早睡，早早起；眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下無力氣。
62、早睡早起，沒病惹你。
63、能吃能睡，長命百歲。
64、吃罷中飯睡一覺，健健康康活到老。
65、食不多言，寢不多語。
66、晚餐少喝水，睡前不飲茶。
67、要想身體好，吃飯別太飽；要想身體好，天天要起早；要想身體好，睡覺不蒙腦。
68、睡覺不蒙頭，活到九十九。
69、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要象彎月亮。
70、合撲悃，看見地獄門。
71、夏不睡石，冬不困板。
72、吃藥十付，不如獨宿一夜。
73、瞌睡沒根，越睡越深。
74、貪吃貪睡，添病減歲。
75、無病天天悃，沒病悃成病。
76、坐成的黃腫，睡成的病。
77、覺多腿軟，酒多腦袋沉。
78、藥補不如食補。
79、藥養不如食養。
80、人是鐵，飯是鋼，幾碗吃下硬梆梆。
81、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
82、粗菜淡飯能養人。
83、吃米帶點糠，一家老小都安康。
84、吃全雜糧不生病。
85、粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
86、鹽筋醋力。 飲食知節。
87、莫飲卯時酒，莫食酉時飯。
88、少吃一口，安穩一宿；少吃一碗，安穩一天。
89、滾粥三碗，遍身都暖。
90、飯后百步走，活到九十九；
91、民以食為天，食以味為先。
92、飯后散步，不進藥鋪；
93、會吃千頓香，不會吃一頓傷。
94、人要自安，少吃夜餐。
95、三餐不合理，健康遠離你。
96、朝食三片姜，勝過人參湯；
97、飯吃八成飽，到老腸胃好。
98、吃要有所節制，飲需適可而止。
99、藥補不如食補；
100、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安
101、早吃好，午吃飽，晚吃少；
102、能忌煙和酒，活到九十九；
103、飯前一碗湯，不用進藥房。
104、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。
105、戒掉煙和酒，疾病繞著走。
106、晚餐宜清淡，益身防早衰。
107、飲食講科學，金秋好生活。
108、干活細心，吃喝當心。
109、話多不值錢，吃多不香甜。
110、早餐天天有，晚上減一口
111、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
112、一頓吃傷，十頓喝湯。
113、飲食宜清淡，低鹽可延壽。
114、閑話不可亂講，東西不可亂吃。
115、食五谷雜糧，保身體強壯。
116、飯后走一走，能活九十九。
117、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。
118、大蒜是個寶，常吃身體好。
119、飽食終日是萬惡之源。
120、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
121、少吃葷，多吃素，健康又幸福。
122、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；
123、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
124、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
125、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
126、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；
127、若要飯菜吃得香，細品慢咽嚼成漿。
128、臭魚爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。
129、早上吃好，中午吃飽
130、上床蘿卜下床姜，不勞醫生開藥方；
131、朝食三片姜，勝喝人參湯。
132、谷賤傷農，飯多傷胃。
133、人愿長壽安，要減夜來餐。
134、飯前喝湯，苗條健康；
135、晚上吃少，飲食節制身體好。
136、一天吃個棗，容顏不易老
137、吃飲少一口，活到九十九。
138、飯前喝口湯，永遠沒災殃。
139、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
140、三餐不過飽，無病活到老。
141、飯后喝湯，越長越胖。
142、少吃多得味，多吃活受罪。
143、要想身體好，早餐要吃飽
144、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
145、飲食習慣好，遠離醫和藥。
146、要活九十九，每餐留一口。
147、若要百病不生，常帶饑餓三分。
148、少吃多得味，多吃傷脾胃。
149、不做害人事，不吃有毒物。
150、若想長壽安，須減夜來餐。
151、晨起一杯水，到老不后悔。
152、狗肉滾三滾，神仙站不穩。
153、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方。
154、豆腐配海帶，常吃除病害。
155、白菜蘿卜湯，益壽保健康。
156、起居作息順天時，老人早寢晚起床。
157、多食一點醋，不用到藥鋪。
158、大蒜是個寶，常吃身體好。
159、口渴心煩躁，粥加獼猴桃！
160、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
161、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
162、蘋果每日啖，不用去醫院。
163、多食一點姜，不用開藥方。
164、冬季多曬太陽，有利健康。
165、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
166、五谷加紅棗，勝似靈芝草。
167、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
168、常吃蘿卜菜，啥病也不害。
169、精糧合口味，粗糧潤腸胃。
170、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。
171、冬季養生宜多食熱粥。
172、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
173、吃了胡蘿卜，百病化烏有。
174、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
175、冬有生姜，不怕風霜。
176、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。
177、心虛氣不足，桂圓米粥煮。
178、飯吃八成飽，老來胃腸好。
179、晚餐宜清淡，益身防早衰。
180、饑不暴食，渴不狂飲。
181、飯前洗洗手，身體健如牛。
182、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
183、寧可食無肉，不可食無豆。
184、粥里加山楂，雙眼不會花。
185、朝食三片姜，勝喝人參湯。
186、八成飽健身，十成飽傷身。
187、寧可細水長流，不可頓頓吃稠。
188、飯前喝口湯，永遠沒災殃。
189、早晨一杯水，老來不后悔。
190、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。
191、大饑不大食，大渴不大飲。
192、吃要有所節制，飲需適可而止。
193、飯吃三碗，不飽不餓；衣穿三件，不冷不熱。
194、寧可遲些吃熟飯，不要圖快吃夾生。
195、會吃千頓香，不會吃一頓傷。
196、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
197、藥補不如食補。
198、飯后躺一躺，精神長一長。
199、煙酒不嘗，身體必強。
200、口渴心煩燥，粥加獼猴桃。
201、粥里加薺菜，身強體不衰。
202、粥里加白蓮，食了防暑熱。
203、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
204、慢吃嚼碎，不傷脾胃。
205、飯后散步，不進藥鋪。
206、寧可鍋里放，不叫肚里脹。
207、早上吃好，中午吃飽。
208、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
209、大蒜是個寶，常吃身體好。
210、青椒吃辣的，柿子挑軟的。
211、食不厭精，劊不厭細。
212、佳肴美味貴有節，每餐定時又定量。
213、少吃多滋味，多吃壞肚皮。
214、氣大傷神，食多傷身。
215、飯飽不洗澡，酒后不剃腦。
216、飯前一碗湯，不用進藥房。
217、吃蔥吃白胖，吃瓜吃黃亮。
218、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
219、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
220、寧可無肉，不可無豆。
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