我是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩，經(jīng)常鍛煉身體，比如游泳、跑步、跳繩……都不在話下。我喜歡學(xué)校每周三的室外大課間,因?yàn)榭梢赃M(jìn)行好幾項(xiàng)體育項(xiàng)目,不僅放松了心情,而且還鍛煉自己的身體，讓可以保持清醒的頭腦和健康的身體好好學(xué)習(xí)天天向上。
下面就介紹一下我們的大課間。首先,我們進(jìn)行的是健康跑步運(yùn)動(dòng),老師要求同學(xué)們不能跑太快,要跟著節(jié)奏有規(guī)律的'進(jìn)行跑步。這樣跑下一圈,也不覺得累,反而感覺很輕松。然后,我們就可以做課間操了。課間操主要做伸展和拉身鍛煉,讓身體盡量舒展開,有利于長身高,為了有大長腿,我是很認(rèn)真完成哦。最后一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是抖空竹,抖空竹是我們文化綠城小學(xué)的特色體育運(yùn)動(dòng),也是中國獨(dú)有的漢族體育運(yùn)動(dòng)歷史悠久。雙手各拿兩根兩尺長的小竹棍，頂端都系一根長約五尺的棉線繩，繞線軸一圈或兩圈抖空竹，一手提一手送，不斷抖動(dòng)，加速旋轉(zhuǎn)時(shí)，鈴便發(fā)出鳴聲。抖動(dòng)時(shí)姿勢(shì)多變，繩索翻花，雖然沒有雜技演員那么多的花式,但全校同學(xué)一起抖空竹,場面還是很精彩的。
同學(xué)們,一起來吧,一起做一名愛學(xué)習(xí),愛運(yùn)動(dòng),愛生活,愛國家的陽光少年吧!
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