導語： 陽光碎了,灑落一地; 陽光醉了,泛著紅暈; 陽光笑了,從日出到日落;擁有陽光般的心情。下面是擁有陽光心情作文。歡迎閱讀及參考！
篇一、擁有陽光心情作文
在晨陽的照耀下，打開窗戶，深呼吸，傾聽清風的問候，全身的每一個細胞都充滿了朝氣，像陽光一樣富有活力。笑容也像陽光般純凈，擁有陽光心情的感覺多么美好啊！
擁有陽光心情，可以讓我們總是保持樂觀態度。面對挫折，我們會用陽光笑容去勇敢面對；遇見失敗，我們會用樂觀心態去努力挑戰。陽光的心情會讓一個悲觀者成為一個樂觀積極向上的人，鼓勵他們去擁抱陽光般的生活。
曾聽說過這樣一個故事：有一位父親想對自己的雙胞胎兒子進行一次“性格改造”，因為其中一個過分樂觀，而另一個則過分悲觀。一天，他買了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂觀的兒子送進了一間堆滿馬糞的車房里。結果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會壞的。”孩子仍在哭泣。父親嘆了口氣，走進車房，卻發現樂觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
樂觀的人總是以陽光般積極的態度去看待生活，而悲觀的人總會以消沉的心態去看待世界。樂觀的人擁有陽光般的心情，這樣的陽光使他的心靈也是純潔的`，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽光呢？
樂觀的陽光心態是戰勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽光心情，樂觀對待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進的腳步呢？
擁有陽光般的心情，讓自己也擁有樂觀心態，默默傾聽心底陽光的歌聲，勇敢前進，充滿對未來的向往。身處花季的我們，讓自己也樂觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽光心態，心底一顆陽光樂觀的花朵粲然開放。
篇二、擁有陽光心情作文
生活中的壓力無處不在，如果能將壓力化為動力，你會發會發現人生就是無盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業有成者的標志。人生活在社會上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應付各種挑戰，重要的是能通過心理調節維持心理平衡。
首先要正視現實。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時要自我暗示。要有發憤圖強的意愿，告訴自己要堅持、要重新開始。自我暗示療法本身就是對意志的鍛煉。
置身于舒適的環境。優美的'旋律和幽雅的香味有助于調理心境，減少情緒的波動，提高大腦的覺醒程度，帶來愉悅的感覺。
經常沐浴陽光。俗話說“萬物生長靠太陽”，人也不例外。陽光照射可以改變大腦中某些信號物質的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時陽光對經常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個人的心理狀態和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數人在午后達到精力的高峰，但也不乏個人差異。可連續紀錄自己一天的心理狀態、覺醒程度、反應速度和所進行的活動，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內心的苦悶與煩惱全盤托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫生。由心理醫生進行正規的心理學干預不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調節能力，盡快恢復心理平衡和健康。
篇三、擁有陽光心情作文
寬容的確是一種讓人感到溫暖的美德。 不妨讓我們看看身邊發生的小事吧。 一位女士不小心摔倒在一家鋪著整潔地板的商店里。人沒有什么，只是手中的蛋糕奶油弄臟了地板，便歉意的.向老板笑笑。不曾想老板說:“真對不起，我代表我們的地板向你致歉。它太喜歡吃你的蛋糕了。”
聽了老板幽默的寬容，女士笑了，笑得挺燦爛。當然老板的熱情打動了她，她也立刻下定了“投桃報李”，買了好幾樣商品才離開。 在公共汽車上，一位女士無意踩痛了一位男士的腳，便趕緊紅著臉道歉:“對不起，踩著你了。”不料，男士笑笑說:“不不，應該有我說對不起，我的腳長得太不苗條了。”哄的一片笑聲在車廂里響起。這是對優雅風趣男士的贊美，這是對寬容美德的頌揚。 不錯，寬容是我們生活中的陽光。她是甜美的，溫馨的。遇到她的人就會感受到親切和明亮。生活中，誰又能拒絕陽光呢?
篇四、擁有陽光心情作文
燕子去了，會有再回來的時候。桃花兒謝了，以后還會有再開的時候。可是，我們曾經快樂的日子都去哪兒了？聰明的，也許你會告訴我：可能被別人偷走了吧？或者是它們自己逃走了？
而我會對你說，那只是你還未擁有一個陽光心情罷了！什么，你不懂？很簡單，陽光的心情便是樂觀。這還只是我片面的觀點，你若不同意？那也罷了。
記得那一次“陽光體育活動”，班主任讓我們和二班的同學們拔河，這可把我們樂壞了。站在小樹那么粗的麻繩旁，男生們把自己的袖子挽得高高的，一個個摩拳擦掌，焦急地等待那振奮人心的哨聲。
哨聲——從操場四面八方神奇地響了起來，在操場上空蕩漾，像是一只展翅的雄鷹，在教學樓間翻飛、盤旋······
我們聽入了神，而對手卻與我們截然不同，每個人都把麻繩攥得緊緊的，弓著腿，挺著腰，仿佛一頭猛虎，隨時準備撲殺獵物。果不其然——等到我們回過神來，黃花兒菜都涼了！繩子已經被拽出兩三米遠了，任憑我們有多大的力氣也都無力回天了。
我們只有甘敗下風。雖然我們敗了，不過，能和自己的`校友們一同比賽，感覺還是蠻不錯的。但是，面對身旁女生震天動地的加油聲，覺得還真有點兒對不住她們。
還好，我們的比賽沒有就此消極，而是充滿了正能量。女生之間的比賽煞是有趣：一班要挽回自己的威嚴（女生沒有受男生失敗的影響），而另一班又要捍衛自己的榮耀。我們男生雖輸了，但加油聲卻遠遠勝過了對方，震耳欲聾的“加油”讓我的耳朵嗡嗡作響，嚇得“敵方”女生站都站不穩，更別說是拉緊繩子了！對！經“我軍男女官兵”的“配合作戰”，此次戰役十分成功。這便是越挫越勇了!
今天，成敗并不重要，每個人的心里都是喜滋滋的。
這便是樂觀、陽光、積極向上的心情了！若沒能夠擁有一個陽光的心情，那么第一輪比賽過后又會如何呢？是坐在座位上哭成一個淚人兒？還是氣急敗壞，看啥啥不順眼兒······
我想還是算了！這些負面情緒只會傷害我們甚至影響他人。
所以我們要擁有一種樂觀、積極、陽光的心情。你若還沒聽懂，那也只是你尚未擁有一顆陽光的心罷了！那也只是你的生活太消極罷了！
那么——你聽懂了嗎?
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