“啪——啪——啪——啪”長繩猛烈地拍打著地上，好像在跟地打架。長繩中間飛快地閃過一個個輕快靈活的身影，我們班的張老師看得出神，從她的臉上可以看到無比的興奮和緊張，這一幕是在去年的.長繩比賽里，我們班的十二名長繩隊員參加了比賽，包括我，我們為班里取得了全校第一的好成績。可是，在這成功的喜悅與快樂背后，您知道我有多么勤奮嗎艱苦的長繩訓練在炎熱的夏天進行。
太陽像個特大無比的火球，光線灼人，地被烤得發燙，在這兒赤日炎炎的季節里，蚊子可沒閑著，它們伸出又細又長的針嘴，貪婪地吮吸著同學們的鮮血。在訓練的第一天，吳越與涂俊甩起了繩子，同學們都一個個順利地跳了過去。輪到我時，，想要跳過去，卻又莫名其妙地停住了，因為那根繩子在我的前方顯得影影綽綽的，我不知所措，像木頭似的定在那兒，過了一分鐘，我聽見了同學們的催促聲：“馬堃耀，快跳��！”“快點跳過去，別耽誤時間了！”聽著這些催促聲，我還是沒有勇氣，反而是怕上加怕了。
不知是誰在后邊推我，我還沒準備好，就迎面摔了個四腳朝天，還被甩了幾下鞭子。同學們看著我這副狼狽不堪的樣子，差點兒把肚皮笑破。我忍著劇痛坐到椅子上，心里暗暗埋怨：張老師當時為什么要選我，我跳得又不是很好，每天都要忍受蚊蟲叮咬，太陽暴曬，同學嘲笑，真想離開長繩隊。第二天訓練時，我又想通了：我和其他同學都是為了我們班才在這里艱苦訓練，我不應該在這里垂頭喪氣了。要振作起來，努力訓練，那樣才能為班級爭光。第五天，自從我想通后，我有了很大改變。據我觀察發現，他們跳長繩不是雙腳跳，而且動作非常迅速、敏捷。我照著他們的方式戰戰兢兢地模放起來，我摔倒了，爬起來，再跳，我摔倒了，爬起來，再跳……雖然每一天都要被繩子拌好幾次跤；雖然每一天都要忍受老天的喜怒無常；雖然每一次訓練完都要累得滿頭大汗，但是我仍然相信只要堅持不懈，不半途而廢，就能成功。
終于，有一天，同學們夸我有了很大進步，跟以前不一樣了，聽了這些表揚，我的臉笑得像一朵盛開的荷花，心力像是吃了蜜一樣甜。到了比賽那天，我們都正常發揮，為班級爭得了許多榮譽。 “啪——啪——啪——啪”當我再一次聽到這種聲音時，思緒已經插上了翅膀飛了很遠很遠——我知道，勤奮多少，收獲就是多少；不成功前是艱苦的，成功后卻是無比的甜蜜。
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