那天是數學測試，前面的題我還能做，可越到后來，題就越難，想得我的頭都快爆了，于是，我雙眼盯著試卷，腦子里卻不知在想些什么，我似乎有了一種放棄的沖動，胡亂地把卷子翻來翻去，但是我的'心理非常著急，盼望著時間慢點過，可是它卻滴滴嗒塔過得飛快，一看手表，哇！還差10分鐘，可我還有2道題沒做，于是，我的心里更是急，差點都哭了，到了最后，我只得在試卷上草草地寫了幾個式子，而那些式子幾乎連我自己都看不懂……
有不必要的沖動，那就會有懲罰。幾天后，試卷發下來了，我的分數果然不理想。把試卷拿回家后，爸媽并沒有罵我，只是問我當時考試時自己是怎么想的，我一五一十的全告訴了他們，爸爸對我說：“以后考試的時候，你千萬不要著急，你越是著急，你的時間就過得越快，遇到不會做的題目，那更是要沉著冷靜地答題，那么你才會考好啊！總之，最重要的一點就是無論做任何事情的時候，心里都不要慌張，不要著急！”我聽后，點了點頭……
從那以后，我做任何事情幾乎心里都沒有著急過，而且，我還總結到了一個經驗：如果你在遇到困難的時候心里要是很著急的話，那么其余的事情先不要去想，你就在自己的心理默默地數30秒，你的心就會平靜下來。
朋友們，你們不妨試試？
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