一位著名作家說過，人不可能沒有愛情、沒有自由、沒有健康，但我們必須有心情。如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜每一寸光陰，如果你愿為這個世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也要面對陽光，那么，請鍛造心情。讓我們以沉穩、寧靜、廣博、透明的心情，覆蓋生命的每一個清晨與夜晚。
是的，我們每一天都要有好心情，但是好心情并不是坐等來的，他需要創造。早晨起來，面對鏡子，對鏡子里面的自己大喊一聲“你是最棒的！我愛你”然后舒心一笑，給鏡中自己一句親切的問候。于是，一天好心情就開始了。
一天的好心情不但來自于早晨的自勉，還要來自于做事的心態。比如說：下午的體育課在操場開課，火辣辣的太陽烤的我睜不開眼睛，這時我想說：“太好了，太陽又可以殺菌了�！鄙线^體育課，我迅速去買了一瓶汽水。回來時候摔了一跤，汽水撒了一地，滿心的喜悅變成了沮喪，我安慰自己“還好人沒事�！庇谑蔷趩室粧叨鵁o，取而代之的是一種幸運的欣喜。
就是這樣，一天的好心情就時時縈繞在我的心頭，一天的好心情、一天的好氣色、一天的好陽光、一天的好彩虹就都縈繞在我的身旁。美麗的山村。美麗的白云、美麗的青山、美麗的鳥鵲、美麗的花兒無不洋溢著美好的心情。最后，讓我告訴那些生活不順的人們；當不順來臨時，不要心焦，也不要煩惱，更不要放棄，陰郁的日子里要心平氣和，要相信那快樂的日子就會到來！
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