每當我感覺全身軟弱無力時，一件令歐文后悔的便浮現在了我的眼前。
這是發生在今年暑假的一件事情。
放假了這是令小學生高興的事，我也不例外，高興的一蹦三尺高。你們知道我高興什么嗎？一上放假了，有時間玩和學了；而是我家剛買了一臺電腦，在暑假里就不會那么無聊了。太好了。
電腦裝好后，我興奮的不得了，一夜也沒有合眼。
第二天，我把假期里的初步計劃定好了：早上學習，下午打電腦，晚上還是打電腦。我先還覺的很不錯的，可5天過后，我時常感冒。每天早上起來都感覺頭昏眼花，經常早上不能學習，可還是照樣的打電腦，身體越來越差了。
我在媽媽的幫助下知道了計劃的錯誤，馬上做了相應的修改。以后早上學習，下午學素描，再去游泳，晚上在打電腦。
這樣修改以后，我每天增加了運動，學習了，也玩了。多好的安排呀！這樣讓腦力和體力得到了適當的調節，有益身心，勝于吃藥。
通過放假來這10幾天來我體會到了一個道理，人呀，不運動就會吸引許多的疾病。總之一句話就是人不運動不健康。
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