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心理作文300字

2021-03-25 心理

  在日常學習、工作抑或是生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編幫大家整理的心理作文300字3篇,歡迎閱讀與收藏。

心理作文300字 篇1

  我的生活豐富多彩。有時,我的生活很精彩,有時,我的生活很無奈,有時,我的生活很快樂,但有時我也會情緒低落。那么該如何調(diào)整自己的情緒,使自己變得更加快樂呢?

  當你碰到困難的時候,你不能自暴自棄,把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼,而且傷害了自己。你一定要想,堅持到底就能成功,我一定能克服!或者你可以把困難依次列到一張紙上,靜下心來,努力克服。最后,你可以把這張紙捏成一團,扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn),困難如此消失了。

  當你感到無奈的時候,你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學習和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

  當你感到低落的時候,你可以找爸爸媽媽和你談談心。如果你覺得很難受,你可以盡管哭出來。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

  這些是我推薦的調(diào)整自己的最佳方法,希望大家能實踐、參與與學習,把這些常識傳播給更多的人,讓更多人了解與支持。

心理作文300字 篇2

  哎呀呀!瞧,老師又生氣了!為什么不能讓她開心一點兒呢?哼!你看,潘超又因為這次考上了95分而到處炫耀啦!看!劉松盛又在升旗儀式上嬉皮笑臉的了!看了就不爽……呼,為什么不能讓他們都改變一下心理吶?

  嘿!我多想有一種果子,一種能夠控制或改變?nèi)说男睦淼?果子啊!心理果的顏色五彩繽紛:要變開心的是紅色,要變謙虛的是藍色,要變嚴肅的是白色,要變開朗的是黃色……那么心理果的形狀嘛,當然也是奇奇怪怪的嘍:要變熱情的是愛心形,要變誠實的是星形,要變勤快的是鮮花形,要變膽大的是圓形……這個心理果的味道酸酸甜甜的,可好吃了!再來,這果子的效果也是非常靈驗,吃下去后,保你一天后起作用!

  哎……要是真的有這種心理果就好了。所以,要有好的心理態(tài)度,一定要靠我們一起創(chuàng)造的!

心理作文300字 篇3

  試前的心理壓力其實是考試焦慮的表現(xiàn),心理學研究證明,絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮,這屬于正常現(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度,增強學習的積極性和自覺性,提高注意力和反應速度等,是很有好處的。

  但是如果考試焦慮過于嚴重,則會影響到復習過程,并且影響到考試發(fā)揮。因此,考生需要對考試焦慮進行識別,并在需要的時候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有:心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔心,例如:擔心考試時自己有一大堆題目不會寫,擔心以前念過的書想不起來,擔心考壞了被父母責罵……

  如果只是有些擔心,但是以上的癥狀不明顯的話,可以自己學習一些心理調(diào)試的方法來緩解焦慮的程度,比如在覺得擔心和焦慮的時候做深呼吸:深深地吸進一口氣,再慢慢地呼出來。或者緊緊地握住拳頭,再慢慢地放開。或者多對自己說一些積極的話,比如“我一定行”、“我復習得很好,一定沒問題”等。

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