幸福并不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結合體。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態。即使經理痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義。他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。我們的生命不是因為討好別人喜歡而存在的，我們是自在之物，就可以歡天喜地的背負大地，面朝青天，苦為了維持所有人對你的好評，就只會謹小慎微的討好所有人，喪失了個性和主動性，成了輿論小心翼翼的俾女。寫下自己的優點，回顧自己的成就，不斷鼓勵自己，清晨醒來，鼓勵自己這是新的一天，太陽再次升起，煩惱留在黑夜。
不要把悲傷的骨骸永遠放在記憶的衣躕里，一打開柜門，就散落一地，熒熒閃光，要把它們打包，放在記憶深出。心里的安靜，也要漸次完成。哀傷不必強求消失，只是成為我們歷史的一部分，不要畏懼痛苦，任何企圖逃避痛苦的想法，都只是拖延了感受痛苦的時間，讓它們變得更加尖銳；不要在悲傷沒有處理完成的時候，做出任何改變生活狀態的重大決定，傾訴痛苦，讓悲傷得到宣泄。
人生的至高財富，生命的所有意義，就是謀求幸福。幸福之路蜿蜒曲折，但不妨以一生的耐力和才華，且思且走，最終成就一個高度，幸福生命的精髓，就是你在了解幸福的真相之后，構建自己的幸福體系。理想的人生，恰似樸素的草編，柔軟、輕快、韌而持久，令人舒適，永遠帶著不動聲色的暖。
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