幸福離你究竟有多遠？我們是幸運的，享受著古人不可想象的生活條件。但我們缺乏智慧，所以導致了精神和物質的嚴重失衡。很多心理學家、經濟學家經過長時間社會調查得出結論：人類的幸福指數一直都在下降。很多曾經說自己很幸福的人，在過了幾十年以后，反而變得不幸福了。
人們越來越意識到，幸福和物質之間，根本不能劃等號，物質并不能帶來永久、絕對的幸福。人們的追求，不能永遠都停留在衣食上面。不同的時代，應該有不同的價值觀與幸福觀。當物質問題解決以后，物質就不可能再持續性地給人們帶來幸福感，精神上的財富就顯得更為重要。不得不承認，在很多方面，我們都趕不上古人。古人吟詩作畫、品茗彈琴、修身養性，精神生活非常豐富。而今天絕大多數的人卻除了賺錢以外，幾乎沒有什么提高生活品味的活法。單從肉體生存的角度來講，我們并不需要這么多的物質，更不需要什么名牌，但精神的欲求卻是無限膨脹的。用有限的物質去滿足無限的欲望，在邏輯上就行不通。抑郁癥、精神病人的與日遞增，最大的原因，是因為精神的不滿足，愛慕虛榮、相互攀比，一旦覺得自不如人，便陷入憂慮、自卑、焦慮的漩渦，慢慢地，就變成了抑郁癥。壓力，不一定來自于養家糊口，很多比養家糊口更大的壓力，來自于作繭自縛。
人類的喜新厭舊，推動著一代代新產品的面世。少數人掌握了人心的弱點，就能隨心所欲地操縱市場。我們的心一直被新產品牽引，而不得自由。我們的欲望，牽動著商場的游戲規則，但我們的生命價值、生命目標，就只能深陷這些游戲之中而不得自由嗎？人的欲望，就像是跑步機，迫使我們不斷往前跑，始終沒有停下來的'機會。稍稍腳步跟不上，就會摔跟頭。若能把欲望這臺跑步機的速度調慢，我們就不會那么辛苦。其實，幸福的人生并不需要太多，只要能解決溫飽，有健康的身體與愉快的心情，一切都可以變得美好。我們要調整自己的心態，要過低碳、簡單的生活。
所謂的簡單生活，并不是要過苦日子，而是過得簡單、環保、低碳、實實在在一點，不要太虛榮。真正的生活不是給別人看的，我們不需要外在的虛榮。簡單低碳的生活，是時尚現代人的生活理念。若能選擇少欲知足，就能騰出大量時間，去追求藝術、哲學、宗教等更好、更崇高的東西，就可以做更多自己喜歡做的事情或更有意義的事情。人生苦短，我們萬萬不能在走完人生之路，躺在病床上，咽下最后一口氣的時候，是抱著對世間、對社會、對各種人的不滿、抱怨離開這個世界的。當身體變成塵土，心靈回歸自然的時候，外在的發展究竟有何用？其實幸福就像自己的影子，始終伴隨著你，只是你沒關注他！
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