積極心理學(xué)采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。語文迷小編為您提供教師關(guān)于積極心理學(xué)心得體會，僅供參考!
教師關(guān)于積極心理學(xué)心得體會【1】
幸福可以提升，也可以學(xué)習。積極心理學(xué)讓我更加明白幸福是什么!
1、幸福是一種主觀體驗。
奧運會銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福，在我們外人看來，肯定是銀牌的主要幸福得多，然而實驗證明：無論是在領(lǐng)獎臺上還是在賽后，銅牌得主的幸福感指數(shù)都要比銀牌得主高。那究竟是為什么呢?因為奧運會銀牌得主與金牌得主比，而銅牌得主與第四名相比，所以，銀牌得主的滿意度幸福感比較低。
2、幸福需要經(jīng)常“曬太陽”。
有人說幸福是自己內(nèi)心的感受，只要自己知道就可以了。其實不然，經(jīng)常把自己的幸福，說出來，曬出來。積極心理學(xué)研究表明，幸福是一種信念，主動曬幸福可以減輕壓力，“曬”幸福也可以提升自信。在現(xiàn)實生活中，有分寸地把自己私人方面的信息顯示給他人，讓別人最大限度地了解自己，本身是一種自信的表現(xiàn)。心里的秘密越多，壓力越大，幸福感也就越差，總是擔心自己的秘密被他人知曉，長期下去心理會處于亞健康狀態(tài)。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑，把秘密以某種方式說出來，也是對壓力的一種釋放。因此主動曬幸福可以減輕壓力，也可以提升自信。
3、幸福需要留住。
幸福的時光需要保留，但若干年后，當時的一張照片、一個小紀念品，甚至是當年和孩子一起折的那個紙飛機，都會成為我們打開我們幸福的閘門。所以，我們不要忽略那些生活中的那些小儀式，多拍幸福照、舉行高興的儀式、記錄開心故事，保持快樂，讓幸福定義住。
4、小小慈善可以帶來大大的幸福。
記得前兩天去KFC花17元買了一個漢堡和一杯可樂，20元錢給了服務(wù)員，正在等她找我3元錢，而她卻微笑著對我說：“女士，您愿意捐出您的3元錢為貧困山區(qū)的兒童嗎?”當時聽到她的話，我先是一愣，隨后和她相視一笑，說：“我愿意”從KFC出來，手里拿著送給我的三張感謝卡，心里有一種說不出的感覺。現(xiàn)在我明白了，那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學(xué)里講的----做不特定對象的慈善行為可以提高幸福感。
教師關(guān)于積極心理學(xué)心得體會【2】
我是一個樂觀的人，每天都樂呵呵的。所以，經(jīng)常有同事問我：“為什么你每天都這么樂呵呢?”其實，我也說不好。但是我認為：能夠知足常樂，用感恩圖報的心來處理自己的問題，在任何時間都一定是快樂的。
感恩是一種極高的意識形態(tài)，它不同于回報。回報是因為你愛我，所以我也愛你，是交換式的給予。可感恩不同，處在感恩中的人會感激世界，感激生命，這樣的心態(tài)建立在成熟的生命狀態(tài)之上。所以，越是成熟的人，越懂得感恩，懂得愛別人;而越不成熟的人，越是把注意力放在自己身上。
德國教育學(xué)家魯?shù)婪蚴反{曾說過：人類為了使自己更為富足，便從外在環(huán)境取用各種東西加入自己的生活中。但若不能對由外而來的東西心懷感謝、尊敬，便無法真正使外來的東西內(nèi)化為自己的。這不管是對形成身體養(yǎng)分的食物，或頭腦中運作的知識都是相同的道理。“感謝”或“敬畏”，是人類與外面世界取得關(guān)連的重要感情。
當我們以感恩的心對待別人時，心中自然會希望對方得到平安、得到快樂，所以不論得到的回應(yīng)如何，心中都是歡喜的。得到順境的反應(yīng)，固然要感謝;得到逆境的反應(yīng)，也應(yīng)該要感謝。因為順境可以使我們成長，逆境也能使我們成長，所以面對這兩種反應(yīng)，都應(yīng)該感恩圖報。——感恩圖報，并非說自己是一個布施者，而是因為受到對方的恩惠太多了，所以需要回饋，是用回饋的心來看待這個世界、報答這個世界。
凈空法師說過：感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志;感激欺騙你的人，因為他增長了你的見識;感激鞭打你的人，因為他消除了你的業(yè)障;感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你應(yīng)自立;感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感激斥責你的人，因為他提升了你的智慧;感激所有使你堅定成長的人。
在日常生活中，當我們看到大自然的美景時，聽到一首好聽的歌曲時，看到一副富于詩意的圖片時，回想起一件令我們高興的往事時，想明白、想清楚一件困擾我們多日的事情時，還有看到父母、孩子、朋友、同事身體健康，看到所教的學(xué)生有惦記進步時，為別人做了一件有意義的事時，……我們都應(yīng)該感謝他們?yōu)槲覀儎?chuàng)設(shè)和提供了感受他人給予的恩惠的機會。
所以，讓我們對現(xiàn)在的生活更滿意，對未來的生活充滿信心!
教師關(guān)于積極心理學(xué)心得體會【3】