耳，人類語言的窗戶，是不可缺少的聽覺器官。它能使我們沉浸在這個有聲有息的世界里。yuwenmi小編為大家帶來愛耳日活動心得體會，希望對大家有所幫助!
愛耳日活動心得體會_1
不要總是掏耳朵
大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔，但其實它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多余的耳垢。用棉簽自發的掏和戳反會起到相反作用，而且還會將耳垢推向內耳。來自美國的耳鼻喉專家Jeffrey H. Spiegel博士還建議不要去做耳燭。“這些實際都毫無意義，耳垢太厚不容易被吸出，而且所謂耳燭的真空吸力也是根本不存在的。”如果你認為自己雙耳有些堵塞了，還是去找耳鼻喉專家去做清理比較好。
環境和紫外線侵害
盡管可以自我分泌保護類的油脂，但外耳廓卻會常常會因暴露于外界環境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。耳朵很容易被凍傷，因此經常性的保濕非常關鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。所以涂抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防曬霜(含二氧化鈦及氧化鋅成分)來保護這些敏感區域。另外，記住在早晨的護膚步驟中可別落下你的雙耳。
耳環金屬過敏反應及耳朵撕裂
金屬分子的結構決定其是否會引發身體敏感反應，這也是為什么有些MM扎了耳洞后會過敏的原因。金子以及不銹鋼在化學里屬于惰性金屬，所以戴這些飾品不會過敏。金子純度越高，皮膚發生敏感反應的幾率越小。Spiegel博士告訴我們：“金這種惰性金屬就算直接植入皮膚層也絕不會產生問題。”然而類似于鎳的金屬卻常會讓耳朵過敏，引起炎癥和結痂。這也就是為什么很多姑娘戴合金材質的耳環就會過敏的原因。
隨著年齡的增長，耳洞會松弛而且可能撕裂。“我曾見過一些人不小心用耳環撕裂了耳垂。”要避免這些撕裂，記得每晚睡覺前摘下那些沉重的耳飾。
愛耳日活動心得體會_2
燃放煙花對耳朵有傷害
春節期間，大多數人都喜歡燃放煙花，討個紅紅火火熱熱鬧鬧之意，可是燃放鞭炮不當會引起爆震性耳聾，聽於榮鑄醫生介紹因為這個原因就診的人還真是不少。巨大聲響會對內耳造成傷害，嚴重的話會導致聽力下降。於醫生建議放爆竹時，盡量遠離，張大嘴巴或者捂住雙耳也可以減少巨響對耳朵的損害，當聽到巨大聲響時，空氣震動劇烈導致耳膜受到的壓力突然增大，容易擊穿鼓膜，這時張大嘴巴或者捂住雙耳，保持鼓膜內外大氣壓的平衡，以免振破鼓膜。如果耳朵已經不適了，一定要及時去醫院檢查，更不要自己隨便挖耳朵，以免造成更大的損害。
長時間戴耳機對耳朵也有損傷
無論是大街上、公交車站臺、還是餐廳里，隨時可以看到戴著耳機聽音樂、打電話的人，但是，經常戴耳機對我們的耳朵是一種傷害，我們的耳朵也會累。於醫生說盡量不要使用耳機，如果非使用不可的話，最好不要用耳道式，選擇耳麥式更好，持續聽40分鐘到一個小時要讓耳朵休息一下，張弛有度，人身體上的任何一個器官，用多了超過它的負荷，就會有傷害。如果想欣賞美妙的音樂，大家可以在家選擇音響哦，并且避免經常去過于吵鬧的場所，在過于吵鬧的場所待時間太久，音量到一定響度會引起痛閾，時間久了耳朵會疼，當你意識到疼痛時，已經對耳朵有了損傷。
不要拒絕佩戴助聽器
衰老，是引起聽力下降的一個主要原因。從50多歲開始，人們就要面對耳蝸功能衰退這個殘酷的事實，當你發現自己的聽力有所下降的時候，一定要及時去醫院，除了用西醫藥物治療以外，還可以用中醫療法延緩我們的聽力衰退，如果長期聽力在40分貝以下，建議佩戴助聽器，大家對助聽器有些誤區，覺得不到快聽不到了，沒有必要帶助聽器，或者助聽器被別人看到很丟人等等，其實耳朵不好佩戴助聽器和眼睛不好配眼鏡一樣，既重要又必要，及時佩戴助聽器可防止聽力進一步的下降。很多老年人耳朵聽力不好，不會選擇佩戴助聽器，他們覺得人家大聲一點講話他們聽得到就沒有問題了，可是耳朵經常不用，刺激不到大腦，有可能導致老年癡呆，也有可能會導致語言能力下降，就算以后戴了，也效果不佳。老人耳朵不好，跌跟頭的幾率也會上升，因為眼睛、耳朵、小腦影響著我們的平衡，耳朵出了問題，必然會影響平衡。驗配助聽器一定要經過醫院的規范檢查，不能自己不經過指導，去藥店隨便買一個助聽器，往往會不適合自己的耳朵狀況，反而會傷害耳朵。於榮鑄醫生說他們都會推薦給患者適合他們的專業的驗配師，經過驗配師的調節，讓病人戴上最適合自己的助聽器。
我們的耳朵需要悉心呵護
耳朵健康需要我們平時的呵護。於醫生介紹說健康的生活習慣對我們的耳朵是很有好處的，平時飲食方面葷素搭配合理，起居正常，要保證6小時以上的睡眠，睡眠對保護耳朵非常重要，過度飲酒也容易引發耳鳴。挖耳朵是對耳朵最不好的一個習慣，壞處遠大于好處，平時不要挖耳朵，如果耳朵進了污水，用棉簽輕輕清理一下就好。在食補方面，可以吃一些補腎的食物例如山藥等，對于耳朵是有好處的。如果佩戴了助聽器，也需要給耳朵以休息，白天佩戴助聽器，晚上睡覺時把助聽器拿掉。