曾經看過一本書，叫《不抱怨的世界》，書上寫道：“人形成一個習慣，需要連續的21天。”書內附送了一個膠質紫色手環，一看就很耐磨的那種。“每當你抱怨一次時，就將手環換一只手戴上，當它一直呆在你的一只手上連續21天，你就成功了。”
抱著好玩的心態，我開始了21天的挑戰。
由于學校規定是不能帶手環的，所以我拿一枚硬幣代替。剛剛開始第一天，我就發現，習慣真是太可怕了。自上了初三后，老師們就開始各種慘無人道，于是每天一邊趕作業一邊絮絮叨叨的抱怨上兩句已經成為了家常便飯，有時甚至察覺不到自己正在抱怨。一枚硬幣被我不停的在左右荷包之間來回，數都數不清換了多少次了。自從有了這枚硬幣，我覺得自己身上怨氣忒重了，班上同學們怨氣也不輕。
大家已經習慣了充滿怨氣的生活，偶爾憤青一下甚至是議論老師們。習慣之后就很難改變，我每天都在努力的克制自己不要去想，但抱怨就像不受控制似地脫口而出。總而言之，經過了一段時間的改善，換硬幣的次數也勉勉強強的降到了個位數，而我也發現了一些改變。
我開始習慣對某些煩心事忽略不計，也習慣了過濾掉班主任那些像耍脾氣似的惡言惡語，為了減少抱怨，我習慣了在學校寫完作業，車上背書回家好好放松的生活模式，這樣不反輕松了許多，過濾掉那些討厭的東西也讓我心情愉快。
在習慣了這些之后，我再次審視以前的自己，發現“抱怨”是個既費時又費力的事，低效不節能也不環保。
不得不說，在各種環境下，我們已經不知不覺的習慣了很多，有些習慣甚至是無意識的，有的習慣會帶來很重的負擔。如果我們有時間，就應多審視自己的習慣，當你習慣了改變生活，改善自己之后，你會發現生活可以很輕松，很簡單。
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