一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對于其他習慣而言，不良習慣形成以后，要改變它是十分困難的，俗話說：“江山易改，本性難移。”從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。
只有主動去改變潛意識，我們的生活才有可能發生改變，否則，我們只會繼續那種我們以往一點一滴構筑起來的生活方式。
我對習慣有著很深刻的感受。不管是我身上一切好的，優秀的東西，還是我身上一些不好、失敗的東西，基本上都來自習慣，我一直認為，一個人的品格、能力多半來自習慣，是習慣使身體自動地做，是習慣在打造人的第二天性。沒有習慣，就不能走向成功之巔。壞習慣不是最好的仆人，而是最壞的主人。俗話說的好：一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀滅一個人。以前的我不知道這句什么意思。可是后來，我明白了也理解了它的含義，并且養成了一個“先天性”的好習慣——每天必須看一個小時的書。
我可能是天生喜歡書的人吧。在我小時候，就對書有種特殊的興趣。每次過生日我最不缺的生日禮物就是就是書了，我總愛拿起一本又一本的書如饑似渴的翻看著，沉醉在書的世界里。
慢慢地，我長得越來越大了，從那個時候開始，爸爸媽媽就不再給我買童話故事了，他們抱給我縱多名著，我翻開那些書，頓覺發現了一個奇妙美麗的世界，也結識了不少新朋友：內慧外秀的林黛玉、機智聰明的諸葛亮……從此，我每天回家首先做的便是看書，慢慢地我養成了看書這個好習慣，因為書不僅給我知識，還給了我無窮無盡的樂趣。每天晚上，坐在燈光下，看著那一行行鉛字，忽然，它們變成了一個個可愛的小精靈，跳啊，跳啊。多么有趣呀！這難道不是一種享受嗎？
書，是我學習上的一個好助手，是我人生路上的引路人，所有知識的源泉，我這個好習慣將永遠激勵我向更廣闊、更新奇的世界前進……
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