一個能養成好習慣的人，一定是一個自律的人；一個養成好習慣的人，一定是一個成功的人：一個養成好習慣的人定是能影響他人的人！
我們要像齊白石老人一樣“不教一日閑過”，正是他的堅持，才創造出了無數讓我們慨嘆的畫作。即使是與朋友聚會到了晚上結束后，也能堅持自己每天做五幅畫的習慣。
有一次，齊白石的家人和朋友、學生來給他過90歲生日，在喜慶的氣氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。這時他想，今天五幅畫還沒有完成呢？應該作完畫再睡覺，于是他拿起筆作畫，由于過度疲勞，難以集中精力，在家人的一再勸阻下，他才去休息。第二天，齊白石早早地起床了，家人怕他累壞身體，都勸他再多休息會兒，可齊白石卻十分認真地說：“昨天客人多，我沒有作畫，今天可要補上昨天的‘閑過’呀！說完他又認真地作畫了。
好習慣是堅持是學習是自省，能成就美好的未來；壞習慣是拋棄，否則毀掉幸福一生。
也正是這樣一位母親為了救自己肝硬化的孩子挺身而出，但她卻被查出了脂肪肝，這也與她自己平時的飲食習慣有關，于是，她開始“暴走”，每天走20多公里。就這樣，她成功的減掉了脂肪肝，挽救了自己孩子的生命。
好習慣是咬定青山不放松的執著；好習慣是日升月落終生的表里如一；好習慣是水滴石穿的頑強毅力和執著堅持。而壞習慣是一陣狂風襲來墻頭草的左右搖擺；是微弱的燭光總有熄滅的時刻；是三天打魚兩天曬網的迂回和放棄！
讓我們銘記：培養習慣的重要性，美德大多存在于良好的習慣中！
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