吃完晚飯，隔20分鐘就做運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使人身體健康。
在生活中，在小學(xué)幾年的學(xué)習(xí)里，我養(yǎng)成了不少良好的習(xí)慣，特別是吃完晚飯后隔20分鐘去騎單車。
我養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣是這樣養(yǎng)成的，在我讀三年級(jí)的'時(shí)候，我去外婆家玩，吃完晚飯后，我和小表弟到門口玩，聽到阿姨們?cè)谡f：“吃完晚飯，隔20分鐘就做運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使人身體健康�！甭犕旰�，想：如果是真的，不怕試一試。從此以后，我每天早上都去騎自行車，包括周一至周五，晚上吃完飯后，隔20分鐘就去騎自行車。
記得有一次，天下著大雨，媽媽叫我不要出去騎自行車，我說好，我就在車房里騎，車房比較窄小，又放一些雜物，我怎么騎也騎不好，我就把放在車庫沒騎，當(dāng)我坐在沙發(fā)上看電視時(shí)，總是很不自然。于是，我大喊一聲：“媽媽，我出去騎車了�！闭f完，穿上雨衣，便騎著出出去了，來到室內(nèi)籃球場，只見一個(gè)人也沒有，我脫下雨衣，就在這個(gè)室內(nèi)籃球場里騎自行車，我一個(gè)人在這么大的籃球場里騎自行車，真是開心的呀！“咚”一聲，我跌倒在地上，我站起來，再騎，當(dāng)我騎了30分鐘后，就覺得好累了，我休息了一會(huì)兒，穿上雨衣，冒著大雨，騎著自行車回家了。
多鍛煉身體，會(huì)使人健康的，親戚朋友們，記住喲。
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