(1)述親身經歷
寫作需要生活，越是親身經歷過、體驗過的生活，寫在文章中往往就越真實，越感動人。在構思過程中，我們要盡量從自己經歷的生活中篩選素材。作為中學生，生活經歷也許并不算豐富，但只要認真回憶和篩選，再進行適當的加工和組合，就一定能找到具體的材料，寫出充滿真情實感的作文。《我發現爸爸老了》是南通市的一篇優秀中考作文，作者寫的就是自己親眼所見的情景：小時候，為了不讓我一個人孤零零呆在家里，父親將兩條毛巾平鋪在裝滿秧苗的筐上，用那根我熟悉得不能再熟悉的扁擔挑著我，在泥濘不堪的小路上送走了我的童年。當時的父親，身材魁梧，虎背熊腰，在村里是數一數二的壯漢子;如今，父親原先那嘹亮清脆的號子聲已失去昔日的雄壯，隱約間還夾雜著幾絲沙啞，原先油亮的黑發現在已染上了霜色，原先紅潤的面龐在已漸漸變得土黃，原先筆直的腰桿也略顯彎曲……由于都是親眼所見，印象特別深刻，寫出來就有真情實感。
(2)多細節描寫
真情實感離不開生動的、典型的細節，細節的多少和真實與否，反映出作者對生活的體驗程度，也直接關系到文章的真情實感。如果文章中都是些籠統的、概括的敘述，即使是親身經歷過的，也往往會給人不真實的感覺。細節不細，這個"不細",就是指它的作用不小。《我喜歡童年的竹林》是荊州市的優秀中考作文，之所以說它有真情實感，就是因為它有生動具體的細節描寫，如：伸出手，扶住竹竿使勁一搖，"嘩啦"一聲，雪花"簌簌"地如天女散花般地飄落下來，灑到我的脖子里，涼絲絲的，滋潤我"咯咯"的笑聲。又如：有時，我們從家里偷出繩子，牢牢地拴在竹子上，做成秋千。搖啊，蕩啊，從秋千底下，搖出我心中的歌。這些細節，不但真實，而且寫得也富有詩意。
(3)明人事要素
具體和真實是一對孿生兄弟，要使文章有真情實感，就必須寫得具體。雖不能說凡具體就一定真實，但一般而言，具體的敘述往往更能讓人信以為真。你簡單地說某地發生一件搶劫案，聽者不一定會信，假如你有鼻子有眼睛地說，把搶劫的時間、地點、受害人的單位或姓名及被搶劫的數量都說出來了，那別人就會相信。在作文過程中，要盡量寫清楚相關的人事要素。人，主要是單位、姓名、年齡、相貌、性格等;事，主要是起因、經過、結果等。《為自己喝彩》是泉州市的中考優秀作文，第一段是這樣的：我坐在座位上，手捧著《簡o愛》，心無旁騖。忽然不知誰傳來消息："明天要體檢了!"體檢?我一愣，小心翼翼地探聽："測些什么?"同桌不以為然地說："身高、體重，這些都免不了唄。"啊，我心里發虛，低頭看看自己的"虎背熊腰",想想矮矮的個兒，聽著后排那兩個瘦如麻桿、身材苗條的女生半真半假對自己的身段作著自我批評，真是欲哭無淚。這個開頭，把什么人、正在干什么、發生了什么、問些什么、想些什么等，都通過對話介紹出來了。因而，給人真實的感覺。
(4)用生活語言
作文是用語言記錄生活。作文雖然要對生活進行加工和改造，但必須力求保持生活的原汁原味，盡量有生活氣息。用生活語言，就是要正確和準確地反映生活，生活是怎樣的就寫成怎樣的，不要走樣，不要變味。《我喜歡童年的竹林》一文中用了不少擬聲詞，仔細體味，你就會發現用得非常準確，如"嘩嘩"形容搖竹的聲音;用"簌簌"形容雪花飄落的聲音;用"咯咯"表示我們童年快樂時的笑聲;用"沙沙沙"表示風吹竹林時的響聲……作者把生活中確實如此的聲音準確地搬進了文章之中，讓人讀后自然就覺得親切感人。用生活語言，還要特別注意人物語言，什么樣的人物說什么樣的話，老年人有老年人的語言結構和常用詞匯，而老年人口中一般就不會有這樣的詞。語言要符合人物身份，要根據人物的身份、年齡、文化程度和性格特點等來寫，盡量寫出個性。
(5)露潛在意識
潛在意識，也叫潛意識，指的是人的深層意識，它與淺意識和表層意識相對，它是人最質樸、最本質的心理活動。之所以稱"潛",是因為它隱藏于思維的底層，不經意袒露出來。人類生活是自然界中最為復雜的現象，有許多人，在許多場合想到的意思，往往不能說，不便說，或者不該說，不敢說，有時是為了禮貌，有時是為了工作需要，有時是為了自我保護，想到的而沒有說出來的話就是潛意識。每一個人都有潛在意識，而且要比淺意識活躍和豐富，但在作文時，它在很大程度上受到抑制，替代潛意識的往往是那些與心相違的淺意識，這樣寫出來的作文，當然就沒有真情實感。因此，要想作文有真情實感，最好大膽一些，充分展露自己的潛意識，心里是怎樣想的，就怎樣寫。《為自己喝彩》的后半部分有這樣幾句：晚上，我站在穿衣鏡前細細地端詳自己。不!我不要這張苦大仇深的臉，我擁有別人沒有的優點，我上進、奮發、勇敢，知識填高了我，我有什么好自卑的呢?這幾句話，一般人是不會公開對人說的，但作者把它寫了出來。心里想的就是這樣，寫出來當然就有了真情實感。
(6)擬相應情景
作文要盡量寫自己經歷過的事，但有時，從自己的經歷中找不到恰當的材料，有時，必須對自己經歷過的事作一定的加工和改造。換句話說，作文中的事并不是自己完全或真正經歷過的。這能不能給人真情實感呢?應該說，虛構也能做到有真情實感，關鍵是要注意這兩點：一是這種事，自己雖然沒有經歷過，但現實生活中必定會有，別人肯定經歷過;二是要模擬相應生活情景，把自己置于其中，仔細地想一想：假如我在那個時間、那個場所，遇到那樣的事會怎么樣呢?如果寫的是一位老年男子，那么，就不妨借助自己的外公或爺爺，從他們平時的表現中想一想：假如爺爺在遇到這種事時會怎么對待?如果所寫的是中年婦女，那不妨借助自己的母親或鄰居的大嬸，根據母親等平時的性格特征和行為習慣，想一想：她會怎樣處理這件事?模擬生活情景，轉換人物角色，能使虛構的文章多一點真情實感。
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