松雅湖位于長沙縣城星沙鎮的北部，是一座以湖光山色、自然生態為基礎，集休閑、娛樂、健身等功能于一體的國家濕地公園。
國慶期間，有天下午，爸爸帶我和蔡宏濤一起來到松雅湖畔，準備進行環湖一周急走，挑戰一下我們的體力極限，錘煉一下我們的意志和毅力。
從星沙東四路入口進入松雅湖公園，展現在我們眼前的是萬頃湖光，一望無際。走近湖邊，只見層層疊疊的斑斕花港，琴灣盈盈的月影棧橋，緩緩伸入湖中的玉琴水階，仿佛將我們帶入松雅湖詩意般的境界。再看那湖邊紅色健身跑道，陽光下特別耀眼。在這么美的湖畔健走，是一件多么讓人身心愉悅的事情啊！
剛開始，我還興奮不已，奔奔跳跳。一公里后，太陽炙烤下的我，已經逐漸無心欣賞湖光美景了；兩公里后，嗓子開始冒煙，頭上大汗淋漓，我趕快跑著追上爸爸，上氣不接下氣地說：“水……水……我的水……”
三公里后，體力的快速消耗讓我和蔡宏濤逐漸放慢了腳步，而爸爸卻依然走得那么快。我們慢慢地被爸爸甩開，不一會，他就淡出了我們的視線，我們只能遠遠地跟在后面。這時，旁邊草叢里，不時有小甲殼蟲故意來搗亂，冷不防飛起來停在我們的胳膊上、腿上，雖然不咬我們，但怪癢癢的，真是令人生厭，趕走一只很快又飛來一只，輪番攻擊，讓我們應接不暇，顧此失彼。
四公里，五公里，六公里……我和蔡宏濤越過了草地，擺脫了小甲殼蟲的糾纏，這時一兩只小蜻蜓飛過來迎接我們了。它們在我們頭上盤旋著，那嗡嗡的.聲音好像是在給我們加油鼓勁。它們一下子飛到我們前面，一下子又飛回來，好像在催促我們：“別磨蹭了，快走啊！”看到大汗淋漓仍在走路的我們，有騎車健身經過我們身邊的叔叔關切地問我們自行車到哪去了，他們可能沒有想到，我們兩個小朋友正在太陽暴曬下進行徒步拉練。
七公里，八公里，九公里……水早已經喝光了，小肚子也開始在咕咕地抗議了，路卻還沒有看到盡頭！就快要絕望的時候，突然，我們眼前一亮，看到前面幾百米的地方有很多人，停放著很多可供租賃的單車，那里應該是公園入口附近了。看到終點終于離我們不遠了，勝利的希望讓我們鼓起最后的干勁，我們歡呼著跑向終點……
這真是一次讓我終生難忘的拉練！我們的一生之中將會出現很多很多次這樣的拉練過程，累了我們可以休息，但絕不能放棄，只有堅持不懈，才能達到我們最終的目標，取得最后的勝利！
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