上了年紀的人要想健康長壽，首先要有一顆不老的心。
外出旅行時，遇到過一位看起來應該有五六十歲的日本婦人。她正在以自助旅行的方式走絲綢之路。從她被曬得黝黑的膚色判斷，她的絲綢路之旅應該走了好一段時間了。果然，她告訴我們，她已用搭班車及坐卡車的方式，行南闖北走了三個多月了。但更讓人吃驚的是， 她為了能獨自走這趟絲綢之路，先去沈陽讀了一年的漢語，然后再從沈陽坐火車到北京，又從北京坐火車來新疆烏魯木齊。 面對我的驚訝，她卻淡然答道：“這怎么算是吃苦呢？走絲綢之路是我在年輕時就有的夢想，我是在享受那一步步圓夢的幸福啊！”
后來在天山的哈薩克人牧場上， 又遇到了一位自助旅行的美國老先生。有人問他貴庚？他頑皮地反問道：“你問我的頭發還是我的心呢？如果你問的是心的話，我只有十八歲。”其實，從長相看他至少也六十歲開外了。他說他是被臺灣的臺風給刮來新疆的'。
在青海機場，也遇見一位七十多歲，只會用國語講“謝謝”的澳洲醫師，他獨自來青海旅行的原因，只是為了想親眼看看傳說中美得像塊藍寶石的青海湖。后來又在電腦上看到，有34位平均年齡63歲的法國老人，駕著十七輛房車，從法國出發，橫跨歐亞大陸十多個國家，然后從新疆開始，實施為期九十天的絲綢之路旅游。年紀已七十八歲的一位老人，光著膀子鉆進車底去修車時，一位年輕的中國人問他：“你年紀這么大了，應該留在家中享福，干嘛還要這么受苦？”他怡然自得地回道：“我現在就是在享十八歲時‘想’的福啊！”
人的一生，“真正”的十八歲只有一次，但心情的十八卻是能永遠地保有，愿每個人都能如這些老人一樣，天天，年年都十八歲。
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