“預備——滴”老師開始計時，我雙手拍打著籃球往籃框沖。
我邊運球邊想：我這幾天練了這么久的籃球，應該有進步吧！我于是開始了三步上籃，“咻”籃球往上飛，但它卻沒有在空中劃出一道優美的弧線，而是直挺挺地往上飛，再直挺挺地掉落。“砰”籃球重重地砸在地上。沒有中。
我身子一轉，拿起籃球就往球框扔，高了。再扔，低了。再扔，偏了。再扔，卻還是偏了。寒風不斷從我臉頰上割過，帶著陣陣痛意，可是額頭上卻冒出了陣陣冷汗。怎么回事，最簡單的投籃我也不會了，我竟然一個也沒有中。短短不到一分鐘時間，我卻像過了幾個世紀一樣，失敗再失敗�！�37秒”老師冷冷地報出這個數字。37秒這個數字就像一座大山一樣壓在我的心頭，我為什么就是練不起來呢？
我帶著籃球以及心中的疑問來到了旁邊的籃球場。不由分說，我開始了一次又一次的.投籃，可是一個也沒有進球框，幾次與球框擦身而過。見狀，她對我說：“惠井，你就是太急了，像我一樣。你剛剛連球都沒有拿穩就投了，更別說對準球框投了，你現在再頭一個試一試。”
我呆呆地接過球，擺好動作，使勁往上一投，中了。我竟然中了。
我開始了慢慢長的投籃。漸漸地，我的投籃進球的幾率越來越大，我于是便開始了三步上籃。一次又一次，我還是沒有進球。我靜靜地對自己說，不要再自怨自艾，我一定要超越自己，我不求成績如何，只求能超越自我。
一步，一步。腦海里浮現出了熊貓阿寶的樣子。阿寶心中寧靜，把殺傷的武器竟能看做一滴水珠，這心中的寧靜可想而知。阿寶也超越了自己，打敗了沈王爺。那我豈能不如阿寶呢？
仔細想著，“咻”我終于一次就投進了，我累的坐在地上氣喘吁吁。
我想，盡管我不如閃電博爾特，一次又一次打破記錄，但我至少能超越自我，哪怕只是一點點，渺小如塵土也好，至少我超越了自己。沒錯，不要，不要再自怨自艾，停止，停止那消極無奈，堅強地超越自我。
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