“養生之道”可謂是大家最熱門的話題之一。什么叫養生？怎樣養生？大家都知道保持健康，放松身心便叫養生；均衡營養，多多運動便是養生的兩大“門派”。但是，大家是否注意到了現在飛速崛起的“低頭族”與“手機族”了呢？在馬路上，在車上，在中國都市的任何一個角落，都可以發現低著頭玩手機的人，而我，也曾經做過這兩大“反養生門派”的一份子。
記得媽媽買來第一部智能觸屏手機時，我便興奮得不得了，抱著手機就是撒手，好像那是自己的一樣，從那開始，我便邁入了“手機族”的大門。我下載了好多游戲，每天一放學便開始盡情地玩，我陶醉在手機的世界里，不過，好景不長，我便嘗到了苦頭。
漸漸地，我的眼睛開始看不清黑板上的字，連看電視都要把眼睛瞇成一條縫。我開始害怕起來，父母多次要帶我去醫院檢查，都被我拒絕。終于，在一次寒假中，媽媽領著我來到那充斥的藥水味兒的`醫院，經過好一番折騰，我才被確診為“假性近視”，所謂的“假性近視”，其實就是近視不到一百度的統稱。醫生說，不到一百度，不配眼鏡。只要少接觸電子產品，多遠眺，還是有機會恢復視力的。聽完這番話，媽媽又慶幸又擔憂，慶幸的是，我的眼睛還有回復的機會；擔憂的是，會不會回復不過來。
從那以后，我對接觸電子產品的次數有了克制，不再像以前玩的那么頻繁，時間也有了克制。我的近視度數控制在一百度左右，不再上漲。
眼睛是心靈的窗戶，可以見證四季的交替；可以探索未知的領域。養生第一步，便是保護好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機族”，重新讓生活充滿陽光吧！