周四下午第一節課，一位陌生的女老師匆匆忙忙地來到教室門口，朝我們喊道：“大家快點整隊下樓！”。雖然大家有點不知所措，但是還是很快就排好了隊，一會兒就到了樓下。原來今天是我們的“傳統文化一小時之動中帶靜——太極”。聽到“太極”二字，班上的人都哈哈大笑，議論紛紛：“太極不是老人家才練的嗎？老師把我們當成老人了！”。
喧鬧了幾聲后，教練決定表演一段太極給我們看。剛開始，大家都不覺得有什么稀奇之處。可是，越到后面，越是精彩。那力度，恰到好處，十分到位；那姿勢，靜如處子，動如脫兔。看了教練打了幾招后，我們驚嘆不已，終于相信太極不只是老人練的了。
接下來教練開始真正地教我們練太極了。只見教練扎了個馬步，叫全班的人一起上來推他。可是，我們費了九牛二虎之力，推了半天都沒推動。直到第二次來推，才勉強把教練推開了。
教練教我們練了一套太極拳，還教我們在別人抓住自己手的情況下，怎樣擺脫別人的束縛。我們練了兩三遍，才算是湊合著能練齊一整遍。讓我印象最深刻的是，教練最后收勢時一跺腳，聲音特別清脆，而我們用盡全力都沒什么聲音。
咱們中國的傳統文化博大精深，從一節短短的太極課就可以窺豹一斑了。從今天起，我可不能小瞧太極了！
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