經(jīng)常聽爸爸媽媽對我講要好好保護牙齒。今天我參加了蕭山日報名師講座的小記者活動。神通廣大的小鹿姐姐請來了蕭山牙科醫(yī)院著名的萬醫(yī)生來為我們講課。
只見年輕帥氣的萬醫(yī)生身穿白大褂，一副和藹可親的樣子。“同學們好！”萬醫(yī)生一發(fā)言。會議室頓時鴉雀無聲。我們都開始認真地他講課，我還開始做筆記。
萬醫(yī)生告訴我們牙齒對我們?nèi)梭w非常重要，是我們?nèi)梭w器官必不可少的組成部分。我們平時的飲食，發(fā)聲都離不開它。它一旦損壞會對我們健康形成危害，講話會口齒不清，而且外表形象也會大打折扣。
萬醫(yī)生還告訴我們，人的一生有兩種牙齒，乳牙和恒牙。我們小朋友一般是從六歲開始乳牙換成恒牙的.。當換成了恒牙它就要跟隨我們一輩子了，所以我們必須好好了解它們保護它們。
那么如何保護牙齒呢？萬醫(yī)生說最要注意的就是飲食習慣，平時我們要少喝雪碧、可樂、芬達等這些碳酸飲料。因為它們會破壞牙齒的保護層會讓細菌更容易入侵我們的牙齒。還有糖果、甜品等甜食也不能多吃，因為它們會給細菌提供營養(yǎng)會讓它們更快的生長。我們應(yīng)該平時多吃水果、蔬菜、粗糧還有高鈣食物。因為多吃它們能夠促進牙齒骨骼的發(fā)育，會讓牙齒變得更加堅固整齊。另外我們還要特別注重刷牙。因為刷牙能夠去除牙菌斑。萬醫(yī)生還教了我們一個準確簡單，易記的一種刷牙方法。叫“333”黃金刷牙法。就是早中晚在牙齒的三個面各刷三分鐘。他還建議我們小朋友可以用打圈圈的方法刷牙。就是在牙齒的三個面打圈圈。這是一種很快樂，很有趣，很酷的刷牙法。
萬醫(yī)生的這些話我都一一把記下來了。我內(nèi)心暗暗想，我一定要好好保護我的牙齒，讓它們變的像珍珠一樣，晶瑩潔白。我還會把這些知識告訴身邊的小伙伴們，讓他們也一起來保護牙齒吧。
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