現在，生活在陽光里的人是多么地多啊！人們都已開始想方設法避免陽光里紫外線的輻射：出門前擦防曬霜，出門后打遮陽傘------總之，都是為了更好地保護自己！
上次旅游前，不會護理皮膚、常常素面朝天的我也聽從朋友的忠告，對裸露在外面的部分加固了幾層護理，擦了防曬霜。誰知，我的面部皮膚因受不了而過敏了。我這是紫外線過敏，還是化妝品過敏，我不得而知。
先是發紅，長密密的小疙瘩，連成片，然后紅腫-----熱辣辣刺癢癢，好難受，只好任其發展。腫脹得有些扭曲變形的臉看上去像豬悟能。很丑，但是不影響走路，我還是堅持上班。當我面對學生時，真的很不自在；不像我面對辦公室的那幾個人，躲也躲不了，習慣了。
朋友小唐告訴我不能沾水，她說她那次過敏，竟一個星期沒洗臉。唉，我也只好如此了。只是幾天也不消腫，我只好吃息斯敏。還好，終于過去了！
我猜想：這次過敏，不是太陽的錯，因為我一直喜歡站在陽光里。大概是化妝品的緣故。可和我擦同樣化妝品的.朋友竟毫無反應。這是我的錯？我皮膚的錯？皮膚沒有經受新事物的磨練，承受不了當今新化妝品的考驗？看來，什么都需要循序鍛煉！
我胃一直也不好。怕涼，很少吃水果。朋友勸我說：胃，也需要鍛煉！可不是，什么都需要鍛煉！不吃水果，后果更糟！
其實生活中，有些人很讓我倒胃口，真想對她們說：別靠近我，你讓我過敏！可是躲也躲不了，只好面對。我的性格很難讓我面對著她們，又不過敏。只好暗暗地告誡自己：愛自己，是最好的防過敏藥！
生活中很多事也是一樣，很令人頭痛：面對心黑的上司，面對飛漲的物價，面對------可是躲也躲不了，只好面對。我們的生活就是這樣！況且生活中有許多讓你頭痛的事卻是令他人開心的事！只好默默地問自己：自己能力低下，何必怨別人？誰叫你免疫力差？身心素質好的人，是不會過敏的！
我想：無論是令你過敏的人還是事，你要想“脫敏”，只有提高身心素質，增強免疫力！
每個生命如此，國家亦如是。
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