每個人從小到大都一定會有一次害怕的經驗，有時是孤單一人在一個陌生的地方，有時是要做一個不能讓人家知道的事怕被發現，所以在人生當中都會有令人害怕的事情發生在你身上。
像我很怕野狗，也有被狗追過的經驗。一個人走在路上，最怕路邊有狗群出現，通常我寧愿繞路或走道路的另一邊或等待有人出現結伴而行，如果不幸一定要過的話， 就想像是在賽跑，不顧一切的沖過去。被路邊的.野狗狂吠時，都會心跳加速、呼吸急促，不自主的想拔腿就跑，因為有些兇惡的狗看到體型比他小的，就會顯露攻擊 的兇相，如果不趕快跑走，一定會被它咬，這樣的恐懼不是大人可以體會的。
在黑暗中孤單一人時我也會害怕，因為平常有看一 些鬼片就會把他想像出來，一個人在黑暗里伸手不見五指，最怕的是什么妖魔鬼怪出現，為了逃避，我每次都會看電視，藉著聲音來掩蓋，有時甚至因看得太入迷了 而忘記寫功課，所以我就把自己關在房間里一步不敢出來，如果不幸一定要出來的話，例如要去上廁所時，只好硬著頭皮豁出去。
當你即將要失去某些東西時，你也會感到害怕，像我們班最害怕失去的是下課，你能想像那種只能坐在椅子上不能隨便亂走動只能看書的感覺嗎？當然不只下課，有時 連朋友也是，每個人都會害怕失去朋友，因為沒有了朋友就沒人支持你或幫助你，還會讓你的人氣受創。有時候小組競爭時每個人都很想贏而不想輸，通常輸了就不會有好下場，所以每個小組都會害怕輸，為了榮譽感而施展全力發揮團隊精神。
當你把一個人惹火了你也會很害怕，因為他可能 會做出對你不利的舉動或打你罵你，像我就很害怕爸爸生氣，因為他會罵人，有時甚至不只這樣，但我知道他是愛我的。在學校里讓同學生氣，同學有時也會罵你打你，但最害怕的是他會告訴老師，如果讓老師知道了可能會罰抄書，或回家挨打。
看完上面的敘述后，你是不是也有似曾相識的 感覺呢？有些故事是不是也讓你為之喪膽呢？人為什么會害怕或恐懼呢？因為人的腦袋里有一個“恐懼中樞”，叫做杏仁體，動物會和人類都會害怕，但是只有人類 會自找恐懼，所以才會有恐怖電影、云霄飛車等等，云霄飛車第一次玩可能會害怕，但玩久了就不會，而恐怖電影你可看了好幾次都會害怕，有些人因為知道劇情了 所以不會害怕。
有很多人因為害怕，不想讓人家說自己膽小或不敢就會用“討厭”去做來逃避，這樣不僅讓你永遠都會害怕，如果人家叫你做給他看，你就會大失顏面，所以唯一戰勝恐懼的方法是：勇敢去嘗試、面對，這樣你才可以離開恐懼走向光明。
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