幸福和痛苦的領悟
有一年夏天，我沿著黃河旅行，無數次站在黃河岸邊，看滔滔河水像黃龍翻滾，自天際流下，把我的心都流成了無邊無際的壯闊;無數次注視著落日像血一樣融入河水，好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔騰到海的沖動。
但讓我感受最深的是在黃河邊上，用瓶子灌一瓶河水。泥漿翻滾的水，被灌到水瓶里以后，依然十分渾濁，透過瓶子，看到的只是渾濁黃色的世界。在瓶子背后，看不到天，也看不到地。面對這樣的水，我感到了痛苦和絕望，感到了黃河河床不斷提高帶來的災難，感到了人們在這種災難中的呼喊。我把水瓶放在邊上，痛苦地坐在岸邊，看著黃河發呆。一段時間后，我把眼神從遠處收回來，猛然發現身邊瓶子里的水開始變清。渾濁的泥沙沉淀下來，上面的水變得越來越清澈。我看著這種變化，直到泥沙全部沉淀，只占整個瓶子的五分之一，而其余的五分之四都變成了清清的河水。我慢慢把瓶子舉起來，透過瓶子，我看到了天，看到了地，看到了生命中幸福與痛苦的界限。
原來我們的幸福和痛苦也像黃河水一樣。我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃我們的生活，直到我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都參雜了痛苦的成分。假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我們一生幸福的總量應該大于痛苦。我們時時感到痛苦，不是因為痛苦多于幸福，而是我們用不恰當的方式，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。因為痛苦的滲透，我們本來應該清澈如水的生活，變得像黃河水一樣，有了太多的雜質。如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉淀在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心里的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。每一個人出生伊始，一輩子所經歷的幸福和痛苦的總量都應該是相同的，之所以有的人更痛苦，有的人更幸福，不是人們對待幸福的態度不同，而是人們對待痛苦的態度不同。想到這里，我把水瓶中的水晃動了一下，已經變得非常清澈的水在一瞬間就又變得渾濁不堪。
而生命的難處在于，我們很難讓生命靜止不動，使我們能夠把痛苦和幸福截然分開，并徹底把痛苦沉淀在某個被遺忘的角落不再翻滾。痛苦和幸福在我們的生活中，或多或少都會攪和到一起。如果我們陷入其中不能自拔，生命將失去存在的最本質意義。那痛苦和幸福相混合的生活是不是就失去意義了呢?我再次把目光投向黃河，我發現它是那么的壯闊和美麗。看著滔滔的河水，翻滾著濁浪，從地平線那頭流過來，從我腳下流過，又消失在地平線的另一頭，使人無法不感受到我們這個星球所蘊涵的勃勃生機。我突然意識到，人的生命如果不斷被放大，放大到像黃河一樣壯闊，從遠古和天邊流來，向未來和大海流去，那我們的生命就無所謂幸福和痛苦的混合，而變成了一曲永遠唱不完的雄壯的黃河交響曲。
快樂是痛苦的回味
快樂是痛苦的回味，快樂是痛苦的升華……
——題記
快樂人人之所求，痛苦人人之所懼。大家在這兩者面前表現出的舉動捷然不同。但是，現在我想問你——-朋友，在面對愛與狠，樂與悲時，你也如此?如果是，那么你能真正理解“快樂”二字的蘊義嗎?你能真切地感受到，能看見那快樂背后被掩蓋掉的痛的痕跡嗎?
其實他們就像光和影一樣，總是形影不離。于是我們承受著痛，但同時也享受著快樂。
古今中外，我所見到的那些偉岸的身影。他們一方面呈現著寂寞，痛苦的身影，則另一方面卻散發著樂觀，坦然，堅強的光芒，獨享人間樂趣。
詩圣杜莆你注定為詩而生，為展示你那濃濃的愛國情懷而活。你那滿腔的愛國熱情如巖漿般迸濺，以一支飽含著激情的筆，盡情地揮灑著對大自然的贊美與對祖國大好河山的美好歌頌。但社會黑暗，朝政腐敗，使锝國家戰亂頻頻變故迭起，人心惶惶。看者這一切，你心中萬分憤慨，對奔赴戰場前線的士兵抱以同情;“烽火連三月，家書抵萬金。白發搔更短，揮欲不勝簪。”是呀，戰爭就是如此殘酷，你為此痛苦著，為國家的命運擔憂著……你沒有像李白那樣對朝廷拂手而去，從此走上飄泊之路。而是將心中的熱情之火燃燒锝更加猛烈，為國為民，不惜犧牲自己。終于“聞官軍收河南河北”，你沉浸在“出聞涕淚滿衣裳”的喜悅之中，引發“漫卷詩書喜欲狂”的狂熱以及“白日放歌須縱酒，青春作伴好還家。”的激情……
杜莆，此時你是快樂的，“痛”并快樂著。
海倫，你是堅強的，你那百折不饒的精神令人折服，令全世界驚嘆，這也促使你注定成為光明的寵兒，為愛而生。可上帝卻無情地將你那動人的雙眼和聽覺奪走，使你陷入了黑暗，絕望的深淵，像一個迷了路的孩子在森林中無方向地奔跑，尋找光明。此時，你是痛苦的，是困擾的，但這一切都是瞬息，一切都將會過去。你那纖細的身軀，溫柔的面孔飽含著過人的智慧和對人生不屈服的哲理。于是你站了起來為命而戰，逐漸變得高大起來。你用你堅韌的信念和不屈的精神將一切黑暗掀開，自由地在文字樂園中翱翔。從心間打開一扇心靈之窗，讓它帶著你走近生活，接近陽光，感受太陽……
快樂，其實你在享受快樂的同時也嘗試過了痛的滋味。沒有痛苦哪來的快樂?人這一生中有苦，必有甜，有聚，必有散，有喜，必有憂。這是一種真實的人生體驗，是一曲激揚人生的交響樂。讓我們正視痛苦，享受快樂，乃是人生一大樂事。
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