母親的祭日臨近，為了能讓母親在祭日這一天讀到這封信，無論如何，我今天都得寫完這封寄往天堂的書信，告慰母親的在天之靈。
母親臨終前唯一的囑托就是要我照顧好父親。
母親仙逝后，父親不可能孤身一人生活在地處隴東地區的大山溝里。這山里人，平日里就是挑一擔水，也要翻山越嶺，步行10幾里山路；遇到頭疼腦熱，山溝里缺醫少藥，步行30幾里山路，才能到達最近的鄉衛生院；山溝里交通不便，綿延溝壑縱橫的羊腸小道，遇到天下雨、下雪或者天黑就無法行走；遇到干旱少雨的年景，基本上是種一葫蘆收一瓢。
為了讓父親安度晚年，兌現對母親的承諾，母親過世后不久，父親就到了都市。父親剛到都市時，雙手顫抖，幾乎握不住筷子，經查明的疾病有腦動脈硬化、心臟病等頑疾。一位在大山里生活了大半輩子的老人；一位只有小學2年級文化程度的鄉下老人，如何能適應這都市生活呢？
實踐證明，父親不但適應了新的環境，而且很快就融入了都市生活。截止目前，父親在都市已經生活了8個年頭，父親的變化可真不少。
父親現在已經年逾古稀，即將進入仗朝之年，他目前的身體狀況非常好，雙手不發抖，心臟病消除，血壓正常。真可謂耳不聾、眼不花、腰不酸、腿不疼、睡眠很好。唯一的缺憾就是掉了幾顆牙，吃飯受點影響，說話有點漏氣。
父親在都市生活的這些歲月，我們除了照顧好他的吃喝、衣食住行外，最為主要的是豐富了老人的精神生活，他每天生活的很充實。
記得父親剛到都市時，第一次接受了健康體檢。農村老人最大的幸福感就是每頓飯都能有肉吃，而且還是要吃大肥肉。家里養幾只雞，恨不得每一頓飯都吃幾個雞蛋。到了都市后，對一些五谷雜糧不屑一顧、對吃一些清淡食物，或者喝點稀飯之類抱有怨言。后來經過再三勸導，老人走進了一家健康公司，該公司給老人進行了全面體檢。根據體檢報告，健康公司人員給老人講，“您身上所患疾病都是因為吃錯了�！焙髞�，老人又參加了健康公司專業健康飲食體驗，最后明白了健康飲食、規律生活、堅持鍛煉的重要性。當老人明白了這些后道理后，他堅持的比年輕人還好。
老人居住的小區面積比較大，基本上都是老年人。父親早上6點起床，洗漱完畢后，先喝一杯蜂蜜水，再少吃點早點。6點半準時出門，沿著小區的湖邊慢跑三圈，然后到健身器區域活動四肢。后來父親跟隨太極拳師傅學會了楊氏太極拳、太極劍，早上跑步結束后，他也參加了太極拳、太極劍練習行列。早上8點半回家吃早餐，9點準時出門到小區老人活動中心不是下象棋就是打牌。上午11點回家，12點吃午飯，下午1點睡覺、2點半出門，到小區老人活動中心觀看下象棋或者打牌。下午5點回家，5點半吃晚飯，晚飯后打掃室內衛生，7點看新聞聯播、8點看中央1臺電視劇，晚上10點準時睡覺。父親一年365天，除了天氣限制，或者偶然感冒外，他都能每天堅持下來，其結果，兩只手在不知不覺中停止了顫抖，腦動脈硬化也消除了，心臟病也遠離了他。在這8年時間了，從未去過醫院。
父親對飲食有非常強的控制能力，無論多好吃的.飯菜，多好吃的水果，他都心中有數，說不吃，一口都不會再吃。剛開始，我們還十分生氣，但是，后來也就不生氣了。比如，有時候做點海魚，他常以不吃魚為名拒吃，每次吃晚飯時，他都要求少點，少點，后來我們也就隨他了。
精神安慰最為重要。一位從山溝到都市的農民，沒有退休金、沒有醫療保險。但是，都市的老年證常
常讓父親自豪與欣慰。父親把老年證掛在胸前，不但坐公交車免費、而且一上車，乘務員都會喊給老年人讓座，他都有座位坐，心理感到無比欣慰與自豪。
需要別人的肯定。父親喜歡下象棋，棋藝水平不算高，但是，我要贏他，還需要認真對待。每天晚上睡覺前，我和父親都要下三局象棋，每次看到父親贏棋后激動、高興的樣子，我也只好在關鍵時，失誤一步，讓父親抓住機會，贏我一把，帶著喜悅入睡！
敬愛的母親，當您讀到這里時，應該明白了父親的一切，不應該再為父親而擔心了吧！我會竭盡全力，讓父親的晚年幸福。安康！
愿母親的在天之靈永遠安息！
20xx年6月30日
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