人在難過、傷心的時候難免會鬧情緒，情緒就像是一根針，有時候會深深扎進別人的心窩，讓人痛苦難耐。因此，學會控制情緒是很重要的。
在我上學的時候，有時候因為老師的一句話就會想很長時間，有時因為老師的責罵會難過一整天，正因為如此，我和我朋友的關系就變得不好了，我整天陰沉著臉，甚至一字不吭，這讓我的朋友很為難，但又不知道怎么勸，就只好沉默了，慢慢的，我們的話題越來越少越來越少，關系一天一天淡了，我急了，可又不知道怎么辦，之后又后悔極了，什么寫信啊，道歉啊都開始了，這才使得我倆和好如初。
也有時候，我在家玩了一整天手機，茶不思飯不想，整個人像呆子似的，這時候我的.家人就忍不住了，他們會訓我一頓，我知道他們是為了我好，可是心底又有些生氣，莫名的生氣，然后賭氣進了自己的房間，這樣之后，我和家人的關系也不好了。
這些種種情況都是因為我的情緒惹起的，我不能控制我自己，結果就只有別人的遠離，這真的很不好，因此，控制情緒是很重要的。情緒會阻礙我們前進的步伐，合理控制情緒，才會不斷進步。
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