今天，我們去娃哈哈小學進行生存訓練。一路上下起了小雨，可我一想起游泳的熱鬧場景，就很興奮，信心十足！
到了泳池邊，我們先做熱身操，同學們一個個精神飽滿。水還很涼，下了泳池，我一哆嗦，“水好涼呀！我的毛孔都豎起來了！”不過，我的心還是暖暖的。教練教我們在水中怎么呼吸，要先吸一口氣，頭一上一下地浮動，頭浮出水面的時候趕緊換氣，這樣才能保證呼吸通暢。我憋氣的時候，頭往下沉著，第一次我憋了十五秒鐘，第二次我掌握了教練教我的`竅門，憋了二十幾秒鐘。教練微笑地對我說：“不錯，有進步噢。”這時我的心里很高興。
接著，我們又進行了游泳測試。我鼓足了勁，把腳一蹬，按照剛學會的蛙泳姿勢，頭一會兒上一會下地浮動，手也跟著一上一下地拍打著水面，終于游完了十五米的水程，教練夸我真不錯！
水里的爭斗結束了，又回到教室聽生存講座。今天講的是急救安全知識。老師告訴我們，報警的時候要說清楚人員、地點、時間，這樣警察才能迅速抓住小偷。沒有事千萬不能拔打110、119、120，這樣會擾亂他們的正常工作。我還學會了國際求救信號SOS，在海洋上的求救方式是用手電筒光束三短三長三短表示需要求救。
下午的時間象流水飛快地過去了，我們四年級的生存訓練結束了。我學會了游泳、學會了如何面對各種自然災害、還學會了在不同的地方如何求助。在以后的學習中，我們還會學到更多的知識。
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