傾聽(tīng)身體的聲音
——我鍛煉
我快樂(lè)
大家還記得，前年的運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎？你是否看到四年級(jí)組女子4X100的接力賽場(chǎng)上，奮力沖刺勇奪第一的身影，你是否注意沙坑跳遠(yuǎn)中奮力一跳，引起滿(mǎn)場(chǎng)掌聲的英姿，你是否留意代表４０２中隊(duì)，領(lǐng)取團(tuán)體第一名獎(jiǎng)狀的那個(gè)女孩？
她就是我，602中隊(duì)的“長(zhǎng)腿”班長(zhǎng)。
天生的長(zhǎng)腿，讓我情不自禁地想奔跑。開(kāi)心時(shí)，我習(xí)慣興奮地輕輕躍起，喜悅的感覺(jué)，伴著飛奔的腳步，漫上心頭，那是我無(wú)法言語(yǔ)的幸福啊！失落時(shí)，我會(huì)在操場(chǎng)上一個(gè)人一圈又一圈地奔跑，孤獨(dú)的愁云，隨著腳步的節(jié)奏，豁然開(kāi)朗，煩惱也就煙消云散了……
在奔跑中，我可以是自己生命的主宰者：每天為自己喝彩，為自己鼓勁！無(wú)拘無(wú)束，瀟灑自如！這時(shí)我會(huì)聽(tīng)到身體里有一個(gè)聲音——“我喜歡跑步，我喜歡跑得比別人快的感覺(jué)。”這是北京殘奧會(huì)男子200米以21秒67奪冠并打破殘奧會(huì)紀(jì)錄的“刀鋒戰(zhàn)士”奧斯卡皮斯托瑞斯的賽后感言。
這句讓多少人熱淚盈眶的話，如今成了我的座右銘。是的，我喜歡跑步，雖然跑步?jīng)]有跳繩的激烈，也沒(méi)有踢毽子的輕松，但我就是喜歡跑步，喜歡挑戰(zhàn)自己，喜歡跑得比別人快，不分晨昏，不論陰晴，不懼風(fēng)雨，不畏霜雪，只要一有空，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。在田徑賽場(chǎng)的塑膠跑道上，在凹凸不平的鄉(xiāng)間小徑間，在幽靜的荷花池畔，在美麗的林蔭樹(shù)下，無(wú)論什么地方，只要我愿意，都可以成為我的起跑線。每次跑完，我會(huì)用幾分鐘的時(shí)間做整理運(yùn)動(dòng)，閉上眼睛，吸氣、呼氣，重復(fù)數(shù)次。當(dāng)我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，頓時(shí)覺(jué)得眼前一片明亮潔凈，自己也仿佛脫胎換骨一般，渾身輕松得好像輕輕一躍就能飛起來(lái)。這美妙的感覺(jué)，足足讓我精力充沛一整天。
此外，跑步能夠?qū)⑸眢w里的水分蒸發(fā)出去，一邊跑一邊大把大把地出汗，那樣我就可以不流淚了。這是在媽媽離開(kāi)的日子里，我為自己找到的一劑排解憂傷的良藥。
不知不覺(jué)中，跑步已經(jīng)成了我的生活習(xí)慣，跑了就高興，不跑就好像缺了點(diǎn)什么似的。就像那段古希臘人為之驕傲，保留在奧林匹亞阿爾菲斯河岸巖壁上的箴言那樣：“如果你想聰明，跑步吧。如果你想強(qiáng)壯，跑步吧。如果你想健康，跑步吧。”
跑步吧——讓自己靜靜傾聽(tīng)身體的聲音，讓大腦在空靈的思緒里更加純凈，讓心臟在歡快的跳躍中更加強(qiáng)壯，我想我是真的愛(ài)上了跑步！
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