生活中總有一些事情讓我們煩惱、困惑、委屈、郁悶，甚至出離憤怒，這些情緒無疑是消極的，不僅于事無補于己無益，甚至還會對事態的發展起反作用。
消解這些負能量，其實有許多小妙招。比如，以平常心待之，拋掉煩惱，忘卻憂愁；以冷靜心待之，凍結痛恨，窒息怒火；以智慧心待之，排解困惑，融化委屈。而這一切，都需要寬廣的胸襟去接納，去包容，去享受和消遣生活賜予我們的一切快與不快。
我常常會拿自己開涮：人雖瘦卻胸襟闊，趕不上彌勒佛但也足夠用了。調侃式的自詡是因為我知道：胸襟開闊，就會對磕磕碰碰一筆帶過；胸襟開闊，就會將吃虧受罪的事情當作一種打磨；胸襟開闊，就會把多做奉獻轉成積德；胸襟開闊，就會在別人麻煩自己的時候助人為樂。也只有胸襟開闊，我們的心里才能裝下陽光。
想必一定有人會說開闊胸襟談何容易，但只要想通了助人是樂、吃虧是福，肯于吃虧助人，善于樂在福中，擁有寬闊的'胸襟其實并不難。正所謂，想給身邊人舀一勺水，就得自己有一桶水；想讓身邊人樂觀向上，就得自己裝滿陽光。陽光心態不是嘴上說的，而是要靠自己的實際行動做給人看，把陽光帶給大家。
一個人的心房若是積攢了太多陰暗的負能量，勢必會無法承載耀眼的陽光，最終只能是將通向快樂的門窗關上。想要解脫，就得掙脫，把遮擋陽光的負面情緒一點點地清除掉，把潛藏在內心深處的正能量激發出來，讓它看得見、摸得著、感受得到，我們的人生才能走向光明的彼岸。
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