星期五，跆拳道教練發短信說，要組織我們去舒體健身房開一個圣誕晚會。
剛回到家，媽媽就趕緊把這個好消息告訴了我，我興奮地不行。匆匆忙忙把給朋友們要送的禮物都裝到一個盒子里，就飛奔在了去往健身房的路上。因為當天是圣誕節，大街上人來人往非常熱鬧。
到了舒體才發現，教練已經為我們準備好了禮物，正要分發呢！輪到我時，教練給了我一個平安果和一個熒光棒。之后，我們就高高興興的去后臺做表演準備了。之前我們就準備了好多節目：有走演實戰，有流水作業，而我將要表演的是“護身術”。
臺上一個個精彩的節目，在觀眾熱烈的掌聲中結束了。終于輪到我們組上場了，飛快地在臺上找到事先定好的位置。由于我們三個表演的是“被打”地角色，所以要配合著主角做動作，還要不時做出很痛苦的表情，最后被打趴在地。不僅如此，對手還要在我身上狠狠地踩一下，而我要掙扎一下然后倒地。哈哈！別看我們是配角，可這表演也還是有點難度的哦！
最后壓軸出場的是侯教練，他要表演的是硬氣功。只見龐教練拿一根電棒猛打他的背，只聽“嘣”的一聲，電棒被打的粉碎，我嚇得趕緊捂住了眼睛。下臺后，我們才發現教練的背上留下了好多道小傷口，我趕忙問教練疼不疼，可教練卻說：功夫當苦事。
這次圣誕晚會不僅玩的開心，還長了見識，明年我一定還要參加。
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