清晨的光景甚是好，穿起運動套裝爬山出。
當日慢慢爬上山頭，露出黃黃的光芒來。一切動植物像是復蘇了一般，露出了生機。青色的臺階留下閃爍著的露水，人們稀疏的走過。
我努力的向上爬去，鼻子貪婪的汲取著新鮮的空氣，給我的'身體不斷放松。老爺爺和老奶奶也努力的向上爬出，即使他們早已經身體不如年輕人了。但是他們仍然積極鍛煉，不斷提高身體素質。我自然也不能落后于他們。
我開始加大步伐，鼻子開始有節奏的呼吸以追求極限的能力。不得不說年輕就是好，爬到半山腰時，我已經遠遠的甩了老人很遠的路了。我開始有些放松，因為爬山不是比賽，而是一種身與心放松的休憩。
最后還是到達了巔峰，但是我的心已經開始平靜下來了。爬山讓我的身心俱疲，同時卻也是一種放松吧！
這種有氧活動對身體很好，在奮斗過后，這也何嘗不是一種休憩呢？
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