我在班里，體形偏矮，座位老是在前兩排。最近，老師還將我安排在前排靠窗子的位置，由于反光的原因，上課時(shí)我根本看不到黑板或屏幕上的字，我非常苦惱，但又不敢跟老師說(shuō)。我想，這都是我體形矮小造成的結(jié)果。我不禁想，我為什么比同齡人偏矮呢?這肯定有骨骼生長(zhǎng)慢的原因。可是，骨骼是如何生長(zhǎng)的?
據(jù)有關(guān)資料介紹，每個(gè)人的童年和青少年期間，身體都在生長(zhǎng)、發(fā)育，此時(shí)，體內(nèi)的骨骼會(huì)逐漸變長(zhǎng)，變壯，人從出身到18歲的骨骼平均生長(zhǎng)速度是8、5厘米/1年。骨頭之說(shuō)以結(jié)實(shí)，是因?yàn)樗赡z原質(zhì)和鈣組成的，如果人體內(nèi)膠原質(zhì)和鈣充裕，有利于骨骼變長(zhǎng)長(zhǎng)壯，有利于人的長(zhǎng)高。難怪有人說(shuō)，喝牛奶可以“振興一個(gè)民族”，但質(zhì)量低劣的牛奶，卻可以“震驚一個(gè)民族”。
怎么才能讓骨骼更好、更快地生長(zhǎng)呢?科學(xué)家指出，多運(yùn)動(dòng)、多喝水，不偏食，多吃含鈣豐富的食物可使骨骼更好地生長(zhǎng)。
我終于明白，我以前比較偏食，不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這是造成我矮小的一個(gè)原因，造成我上課看不見(jiàn)黑板字的“禍”。
我下定決心，從現(xiàn)在開(kāi)始，我要多運(yùn)動(dòng)，不偏食，盡快長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，象“亞運(yùn)”健兒一樣為國(guó)爭(zhēng)光。同時(shí)，也號(hào)召同學(xué)們一道，多運(yùn)動(dòng)，不偏食，強(qiáng)壯身體，共同“振興一個(gè)民族”。
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