我們自己對自己身體的無節制、無規律和不注意的態度，使正常壽命縮短了很多。小編收集了注重健康的名人名言，歡迎閱讀。
運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;惟有適度可以產生，增進，保持體力和健康。
——[古希臘]亞里士多德
過度的和不足的鍛煉會毀壞體力;同樣地，超過或沒有達到一定的數量的飲食則會破壞健康。反之，適量的飲食既能產生又能增加和保持健康。
——[古希臘]亞里士多德
久臥傷氣，久坐傷肉。
——《黃帝內經·素問》
起居時，飲食節，則身利而壽命益。
——《管子》
早漱不如晚漱，晚食豈若晨餐。節飲自然脾健，少餐必定神安。
——《類修要訣》
若要衍生，腸胃要清。
——[晉代]葛洪
饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
———[晉代]葛洪
飲食不節，殺人傾刻。
——《本草綱目》
已饑方食，未飽先止。
——[宋代]蘇軾
飲食居處適，則九竅百節千脈皆通利矣。
——《呂氏春秋》
食勿求飽。
——[春秋]孔子
若夫圣人，量腹而食。
——《淮南子·精神訓》
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
節飲食以養胃，多讀書以養膽。
——[春秋]莊子
正和滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。
——[英國]狄更斯
空腹是世界上最佳的調味品。
——[西班牙]塞萬提斯
飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。
——[法國]伏爾泰
對一切沉溺于口腹之樂，并在吃、喝、情愛方面過度的人，快樂的時間是很短的，就只是當他們在吃著，喝著的時候是快樂的，而隨之而來的壞處卻很大。
——[古希臘]德謨克里特
不要忽略你的身體的健康;飲食，動作，須有節。
——[古希臘]畢達哥拉斯
休息之肅屬于工作，正如眼瞼之肅屬于眼睛。
——[印度]泰戈爾
在破曉之前起自然是好的，因為這種習慣有益于健康。
——[古希臘]亞里士多德
身體健康，起居有節，能延年益壽。生活沒有節制，往往縮短生命。
——[西班牙]塞萬提斯
合理地管理自己的生活，可以抑制衰老過程的進展。而合理生活的第一個原則就是工作。整個機體的一切功能都必須工作。
——[前蘇聯]巴甫洛夫
早睡早起最能使美麗的臉鮮艷，并降低胭脂的價錢— ——至少幾個冬天。
——[英國]拜倫
簡單和純樸的生活，無論在身體上還是在精神上，對每個人都是有益的。
——[美國]愛因斯坦
食不語，寢不言。
——[春秋]孔子
食不厭精，膾不厭細。魚餒而肉敗不食，沽酒市脯不食，色惡不食，臭惡不食。
——《論語》
保持健康的唯一辦法是，吃你所不愿吃的東西，喝你所不受喝的飲料，做你所不想做的事情。
——[美國]馬克·吐溫
戒煙比什么都容易，要知道，我已經戒過一千次了。
——[美國]馬克 ·吐溫
抽煙，實在沒有必要，而且也不是享受。
——[俄國]柯羅連科
別喝酒，別用煙草來刺激心臟，你就能和齊齊安 (一個活到九十歲的老人) 那樣長壽。
——[前蘇聯]巴甫洛夫
不斷地飲酒取樂，……都不能使生活愉快，使生活愉快的乃是清醒的理性。
——[古希臘]伊壁鳩魯
酩酊是暫時性的自殺。
——[英國]羅素
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