導(dǎo)語(yǔ)：好的睡眠才能有好的成績(jī)，不要為學(xué)習(xí)而忽視了睡眠的重要性。下面是小編整理的一些關(guān)于漫畫的優(yōu)秀作文，歡迎查閱，謝謝!
作文一：
睡覺對(duì)我們身體很重要，不但可以讓身體放松休息，更可以在睡飽后恢復(fù)精神，讓我們精力充沛。睡眠尤其對(duì)女生更重要，有足夠的睡眠才不會(huì)有黑眼圈、長(zhǎng)痘痘，睡眠好的人想必是“不化妝也美麗”，想要當(dāng)大美女的人一定要有規(guī)律又充足的睡眠時(shí)間。
有時(shí)當(dāng)夜深人靜時(shí)，大家都睡著了，只剩我一個(gè)人在床上翻來(lái)覆去無(wú)法入眠。我會(huì)借著數(shù)羊、數(shù)星星讓自己睡著。有一次不管我怎么數(shù)，就是睡不著，后來(lái)我突發(fā)靈感想到了一個(gè)好點(diǎn)子。我把記憶中其中一個(gè)故事從還沒看過(guò)的地方開始想像，主角之后會(huì)遇到什么事?還有許多的情節(jié)會(huì)如何發(fā)展?我不知不覺的睡著了。第二天醒來(lái)，我開心的想著：“我又找到一個(gè)新方法來(lái)讓自己睡著。”可是我的.身體似乎還想罷工，我躺在床上覺得好累起不來(lái)。應(yīng)該是我前一晚太晚睡，睡眠不足的我似乎需要再補(bǔ)個(gè)眠好讓身體跟頭腦等一下能順利開機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)。
我覺得常常失眠或太晚睡的人，可能會(huì)一直精神不濟(jì)和注意力不集中，做事情常常會(huì)犯錯(cuò)。我要努力有正常的睡眠時(shí)間，也希望大家不要太晚睡覺，不然你會(huì)常在大白天夢(mèng)周公喔!
作文二：
首先人為什么要睡覺呢?人可不可以不睡覺啊?為什么有人睡覺愛流口水?為什么有人睡覺愛磨牙?為什么有人睡覺愛打呼嚕?為什么有人睡覺愛說(shuō)夢(mèng)話甚至還有人夢(mèng)游呢?為什么有人......
睡眠是每個(gè)生命體都需要的，所以人不能沒有睡眠，不可以不睡覺。而且每天睡眠的時(shí)間還得充足，缺少的睡眠時(shí)間都得補(bǔ)上，否則對(duì)身體很不好的。從睡眠儀檢查結(jié)果來(lái)看，正常睡眠時(shí)的.基本規(guī)律是，正常成年人在睡眠一開始就先進(jìn)入NREM，由淺入深，大概經(jīng)過(guò)60到90分鐘后，轉(zhuǎn)成REM，REM持續(xù)時(shí)間只有10到15分鐘左右，然后又轉(zhuǎn)成NREM和REM，一夜出現(xiàn)4到6次，知道清醒。正常睡眠時(shí)的基本規(guī)律，我們每個(gè)人都要遵循，如果這種規(guī)律出現(xiàn)絮亂，那么就會(huì)造成以下現(xiàn)象。
第一：睡眠不足。如果睡眠不足會(huì)讓人整天頭昏腦脹，記憶力減弱，辦事效率下降;第二：睡眠剝奪。頭昏腦脹，注意力不集中，記憶力減退，情緒煩躁不安，愛發(fā)脾氣，表情呆滯，有時(shí)候甚至沮喪，壓印，出現(xiàn)幻覺，多疑甚至出現(xiàn)自殺的念頭。第三：睡眠疾病。睡眠疾病包括的內(nèi)容可不少，可以分為三大類：一類是睡得太少，失眠;一類是睡得太多，嗜睡;另一類是睡眠中出現(xiàn)異常行動(dòng)，所謂的異常睡眠。睡眠疾病主要如下：一：失眠癥：指持續(xù)相當(dāng)一段時(shí)間對(duì)睡眠質(zhì)量的不滿意狀況。二：嗜睡癥：白天睡眠過(guò)多，并非睡眠不足而導(dǎo)致的，不是藥物等其他原因造成的愛睡覺。三：睡行癥：通常出現(xiàn)再睡眠的前三分之一段的深睡期，起床行走，或做些白天的常規(guī)動(dòng)作，次日早上醒來(lái)自己不知道，常見于兒童。五：夢(mèng)魘：從睡眠中突然的驚醒，也就是我們常說(shuō)的做噩夢(mèng)，通常在晚間睡眠的后期發(fā)作。
睡覺是我們每個(gè)人都需要的，好的睡眠質(zhì)量更是我們一直的追求，希望每個(gè)人可以關(guān)注自身的身心健康，有個(gè)好的睡眠健康的身體。
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