老師，請保重自己。不要讓虛無的光環壓得你喘不過氣，你不是救世主，也并非上帝，沒有人逼迫你來拯救這世風日下的世界。人世間有太多的不平事，不要祈望你的一己之力能夠凈化多少污濁的空氣。你，就是你，一個立三尺講臺，靠一根粉筆養家糊口的平凡子弟。不必苛求自己，盡己所能，問心無愧，足矣！你沒有教唆你的學生走上歧路，你沒有放縱錯誤在空中飄逸，你沒有心存私欲損人利己，你沒有得過且過誤人子弟……這已經夠了，在茫茫天地間，你的身軀足夠偉岸；在物欲橫流的世界，你的品行足以超越聚光燈下那一陣陣卑瑣的呼吸。何必再苛求自己，你的無私，你的辛勞，已將你的名字鐫刻在歷史的功勞薄上，你的靈魂恍若流星已劃破了每一個孩子純凈的天際。
老師，請保重自己。學習并非改變命運的唯一途徑，教育也并非拯救迂腐的靈丹妙劑。凡事都不能一蹴而就，靈魂的升華需要健康的純凈的思想長時間濡養，質變亦需持續量變的積聚。最重要的是外因必須內因的催化才能演繹出動人的旋律。老師，不要苛求所有學生都品學兼優，通過您的努力，孩子每一點的進步都足以令人可喜；不必苛求每一名學生都隨你心意，作為一個擁有靈魂的個體，他也渴望能夠自由呼吸；不要夸大教育的力量，社會的方方面面其實無時無刻都在與你爭奪這塊陣地，與它們相比，你的教育和影響可能太缺乏吸引力。面對你面前的孩子，你只需做到盡心、盡力。
老師，請保重自己。在你的天平兩端，不僅有事業，還有家庭；不僅有別人的孩子，還有自己的子女；不僅有學生的健康，還有自己的身體。誰也沒有要求你永遠考取第一，誰說你就得永遠創造奇跡。再美的鮮花，終會破敗，再無敵的英雄，也得老去，你只是一個凡人，那么就快樂的享受生活，就快樂的去工作努力。魏書生只有一個，不能成為名家，難道生活就沒了意義。今天，一個人的成功，既需要有人扶植，又需要機遇。既然不能成為鮮花，那么綠葉不也同樣美麗。工作不是生命的全部，家庭、孩子、愛情、友誼……哪一項的缺失都會讓你的生命蒙上灰色的印記。別為了你的事業，犧牲你的家庭；別為了你的學生，將遺憾留給自己的子女。工作天天要干，親人同樣需要你的掛記；學生年年都教，自己的孩子才是你的唯一。
老師，請保重自己。領導的囑托，家長的期許都不需太過在意。工作要一點點去做，孩子的成長需要多方努力。沒有人真正在意你的身體，這個世界上除了老媽、老公，就只有你自己。領導希望你努力工作，但不要期望有很高的回報率；家長希望你只關注他的孩子，千好萬好，有一點不如意他就會找到你。現在的孩子都是寶貝，受不得半點委屈，將來即使栽再大的跟頭，當爹當媽的也不愿在你這兒接受挫折教育。“該打打，該罵罵。”您千萬別以為那話發自家長心底，您犯不上為了所謂的責任，丟掉賴以吃飯維生的工具。當您為了孩子的前程掏心掏肺，換回的頂多是只言片語的贊美；為了孩子的學習您嘔心瀝血，病在床上有誰還記得你；即使您倒在講臺，三天之后您的病榻之前必然冷清孤寂。領導當然注重政績，家長只關心自個兒的孩子別受委屈。老師，你只是一枚棋子，其實走到哪里你總是身不由己。既然別人不可能為你珍惜，那么就讓我們自己記住——身體是自己的，健康才是第一。生命的意義要靠健康維系，沒了健康再風光的業績也會在歲月中消弭。
老師，請保重自己。職稱、升級這些都是虛名浮利，高處不勝寒，金字塔頂只能容下一只麻雀的腳印，名利場上沒有長青樹，鎂光燈不會總聚焦一個人的勝利。生命原本平淡，平凡才是人生的第一要義。沒有職稱，沒有獎勵，健康快樂的活著，多掙幾年退休金，你同樣也是中學高級。坐看云卷云舒，笑看風霜雪雨，人生一世，天地間，我惟愿自由呼吸。老師，不要苛求自己。其實工作很簡單，你只需對得起那四千塊人民幣；攀比只會給你心理造成不平衡。其實生命很簡單，不過是眼一睜一閉；其實生活很簡單，不過是喜歡自己做的事，做快樂的你自己。
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