今天，老師帶著我們去訓練場訓練。在這里我們認識了謝教官，他臉有點黑，很有趣，和我們說話時還帶著幽默。他先向我們介紹了水上秋千，又向我們介紹了啤酒桶，蜘蛛網等項目。
水上秋千看上去很簡單，其實做起來好難，先一個人手扶繩子站在像蹺蹺板一樣的鐵板上，一步一步的向前走，快走到終點時，另一個接上走，就是這樣循環。
接下來我們就去了啤酒桶訓練場，這個游戲很好玩，是兩個人一組在桶里使勁的推一方，推到一半時，老師叫回，我們就轉身推另一邊。在玩這個的時候，我們班的李志豪一開始可以跟上，但是后來越來越快，他就支持不住被轉暈了，下來后，他感覺好慘。
最后一項是蜘蛛網，蜘蛛網上的洞很大，我的腳都能漏下去，很可怕，但最可怕的.是謝教官居然說下面水里有好多的蛇，我是最怕蛇的了，我聽了很擔心我會掉下去，等我們都成功的走過了之后，教官說里面什么也沒有，害我們虛驚一下。
快結束的時候我們去了周恩來曾架駛過的飛機旁照相。今天真是一個快樂的一天，我會永遠記住今天的！
