小樹苗有了驚雷響徹九霄，才養成了參天大樹；花苞有了大雨傾灑大地，才散發出明媚花香；峭壁有了海浪激烈噴發，才鑄造了光滑巖石。
在現在如此熙熙攘攘的城市，如果大家都隨心所欲，沒有一點壓力可言，社會勢必一片混亂，所以說，適度的壓力對維持人類社會是十分有必要的。
壓力是走向自由的階梯。
被誘騙為黑奴的所羅門生活如地獄般悲慘，他的精神上幾近崩潰，對明天的絕望，對自由的憧憬，這都是他內心未曾發現的壓力。但他的心卻是自由的，他的心駐扎在北方，“我想要的不是生存，我想要生活！”因著心，因著不放棄，所羅門才能堅強地熬過十二年奴隸生涯，戰勝了自己的壓力，戰勝了命運之神，甚至可以說戰勝了那個黑暗的奴隸社會，最終重獲自由。
壓力書寫華章的神來之筆。
史鐵生在他最狂放的年齡殘了雙腿，在他的世界里什么也找不到，他的路上長滿了難以跨越的荊棘。他的心里無疑是充滿了壓力，不想讓母親的傷心欲絕，不想自己的人生從此充滿灰暗。在古園里，為了屬于一條自己的路，他尋找了15年，在那段時間里，他沒有選擇沖向荊棘，而是選擇了重新思考，思考人生的方向、思考人生的意義。最終他找到了那條路——寫作。將壓力化為前所未有的動力，書寫了人生的華章。
壓力是塑造人的精神力量的良劑。
生活在近代封建社會下的魯迅，早年他從過商、學過醫。目睹了無數的麻木愚昧的國人病態的活著，他最后的選擇無疑是令人費解的，但又讓人覺得是情理之中。是的，他將自己投身于黑暗之中，用犀利的文筆控訴著這個吃人的社會，企圖喚醒沉睡的雄獅，在這個混沌的社會下，在看到了所謂的“東亞病夫”的壓力下，成就了“橫眉冷對千夫指”的豪情。
壓力是人類社會的必要存在，而非閑暇生活下的調劑，古往今來，莫是如此。
叔本華說：“一個人的心靈必須飽受挫折，才能有船艙般的穩重航行于大海之中，否則將只是鳳的玩具�！边@里的挫折，難道比不上壓力給予精神上的摧殘嗎？
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