在學習、工作乃至生活中，許多人都寫過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的健身的作文300字4篇，歡迎閱讀與收藏。
健身的作文300字 篇1
常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：
1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。
4. 晚上，在完成作業之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。
5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。
僅僅制定計劃還不夠，關鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身的作文300字 篇2
一個風和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽，高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個隆重的開幕式，每班經過司令臺時，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學苦練，終于表演得有模有樣了。
開幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接著，輪到我們出場了。同學穿著紅衣服、白褲子，手里拿著亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺。“1、2、3、4……”在領隊的口令聲中，我們精神抖擻地做著整齊劃一的動作，大家配合默契，不斷變換著隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀眾陣陣熱烈的掌聲。
開幕式結束后，我們每個年級組又參加了各類比賽。我的強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺累了，又換成雙腳交替跳。經過激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績。
這次健身周不但活動豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強了身體素質，真令人難忘呀！
健身的作文300字 篇3
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻著一副對聯。沿著石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的柱子，白中點綴著一點點灰色斑點的坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道",那里面有一塊黑板，黑板上寫著《義勇軍進行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風吹來，又細又長的竹葉晃來晃去，還會發出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那里的空氣真好，一陣列微風吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的'汽車變成了一只只只小甲殼蟲，行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。
健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。
健身的作文300字 篇4
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
專家點評:
這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。
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