在日常生活或是工作學習中，大家一定都接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的健身作文300字7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身作文300字 篇1
每到假日，我們全家都會去爬山，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因為小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。
有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說：“因為這里是觀音山吧!”。到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的，爸爸說：“既然來到這里了，那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動，我們全家都會參加，因為爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閑活動。
健身作文300字 篇2
健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進網吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在于運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關于健康的知識。從中，我知道了體育運動要根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是：經常參加體育活動，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身作文300字 篇3
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。
一走進里面，我們一眼就看見了一個碩大的操場，里面是黃色的草坪，周圍是用橡膠鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風箏。操場的西面是籃球場，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網球場了，綠色的球經過球拍，在空中飛來飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說：“我們來比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場激烈的比賽就開始了。妹妹當裁判，爸爸發球，我們把球打的一來一回，仿佛在空中飛舞。經過幾個回合的比拼，最終我以十比八的比分贏得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經過四次的比拼，老爸還是贏了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來。我們一會玩這個，一會玩那個，玩得樂不思蜀，直到爸爸對我們說該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂而又豐富樂趣地一天啊！
健身作文300字 篇4
11月22日這天，我們終于迎來了一年一度的體育文化節，即：濮陽市實驗小學第六屆體育文化節。
下午，按照活動安排要舉行武術健身操比賽，我們穿著嶄新的'校服，白白的運動鞋，胸前佩戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍來到了寬敞的塑膠操場。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學，別看他們個頭小，但表演的動作很是到位。看到這里，我的心里有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反復提醒自己，表演時動作一定要做到位，不能出一點兒差錯。
過了一會兒，一、二年級的表演完了。該我們上場了，我們隨著音樂響起，一個個抱拳禮起，左右開工，一招一式，認真地表演著，一個個精神抖擻，動作干脆利落、十分嫻熟，一個個生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心里卻暖洋洋的。
經過這次武術健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘煉意志，對我們小學生來講，還具有非常積極的教育作用，讓我們了解了博大精深的中華武術文化，弘揚推廣武術精神，增強了我們的民族自豪感。
健身作文300字 篇5
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，健身錘作文400字。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，作文400字《健身錘作文400字》。它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
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