在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的健身作文3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
8月15日的早上，平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂部健身啦！
剛來到7號(hào)連鎖健身館，就看到一個(gè)龐大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng)意真是巧妙無比。
到了健身館里，各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí)，一位教練開始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個(gè)機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌。”教練走上前去為我們示范。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運(yùn)動(dòng)器械，統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)”。因?yàn)檫@類器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我，我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個(gè)夾子，一張一合，可有趣了。
接下來，我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī)，所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機(jī)可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運(yùn)動(dòng)20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了。”教練說道。我跑起來不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后，開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時(shí)，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡。”教練說道并做了個(gè)示范。“預(yù)備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數(shù)著，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動(dòng)感單車，仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對身體健康的重要性。
健身作文 篇2
“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”看了這個(gè)標(biāo)題，我的眼前又浮現(xiàn)出了兩個(gè)月前的那件事。
兩個(gè)月前的一個(gè)晚上，家庭會(huì)議在餐廳舉行，主要討論的是一家人的身材問題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開，導(dǎo)致漸漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，爸爸就更不用說了，演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法，討論了半天，才采取媽媽的觀點(diǎn)：健身運(yùn)動(dòng)。可怎么運(yùn)動(dòng)呢？這又是一個(gè)難題，我們討論來，討論去，也沒討論出個(gè)究竟。于是，我場家庭會(huì)議就這樣糊里糊涂地結(jié)束了。
一天下午，我放學(xué)回到家，被一陣強(qiáng)勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的臥室，只見媽媽正伴著舞曲聲手忙腳亂地學(xué)跳健美操呢！看著她那手足無措的樣子，我好奇地問：“媽媽，你跳這是干什么？”我的話剛落音，媽媽便氣喘吁吁地說：“我買了一盤健美操光盤，每天跳一遍，跳個(gè)滿頭大汗，肯定能把這救生圈給卸下來！說完，她紅潤的臉上揚(yáng)溢出自信的神色。我聽了，不由得想：“媽媽都一馬當(dāng)先了，我還在這楞著干嘛？我也和媽媽一起跳吧！于是我也跟著媽媽后手舞足蹈起來，可是由于天生笨拙，我只好改行換道了。可是換成什么呢？我又一次愁眉不展起來，無意中搖起了媽媽平時(shí)鍛煉用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下來了！我高興地想：也許我有這方面的天賦，那就選擇轉(zhuǎn)呼拉圈吧！于是，轉(zhuǎn)呼拉圈成了我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。見我倆都行動(dòng)起來，爸爸也不甘示弱。不知在什么時(shí)候，爸爸的臥室里添置了一個(gè)新式武器——籃球，這是怎么回事？我和媽媽都丈二和尚摸不著頭腦。于是，在一次午飯中，我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣里帶著自豪：“哈哈！你們娘倆都運(yùn)動(dòng)起來了，我可也得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我報(bào)了一個(gè)我們單位舉辦的籃球培訓(xùn)隊(duì)，每天下午都去訓(xùn)練，我減肥的效果絕不會(huì)比你們差！想著爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃，我不由得抿著嘴笑了。在以后的日子里，我們每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)，風(fēng)吹雨打，從不間斷。兩個(gè)月后，我們一家人果然瘦了許多許多。現(xiàn)在，媽媽當(dāng)上了幾個(gè)朋友的健美操老師，我參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，爸爸成了球隊(duì)的主力隊(duì)員，這可真是一舉兩得呀！
現(xiàn)在，健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運(yùn)動(dòng)中，我們擁有了健康，擁有了快樂！
專家點(diǎn)評(píng):
這是一篇五年級(jí)學(xué)生寫的敘事文章，文章寫的是作者“一家三口”參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)的故事，進(jìn)而表現(xiàn)出“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的.主題，情感真摯，敘事條理，文約而意豐。
健身作文 篇3
國慶節(jié)那天，我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場游玩。還沒到廣場，就可以聽見里面的歡聲笑語。
走進(jìn)廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多的不可計(jì)數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹……它們像一個(gè)個(gè)可愛的小娃娃，抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì)兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，看，他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場上都健步如飛。“好球，快射門!”我大聲喊道，只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門。“好球!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因?yàn)檫�沒有施工完，場上沒有活動(dòng)的人群，但那幾個(gè)籃球架已裝好了，好象隨時(shí)都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)剛剛結(jié)束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn)。現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場，直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。