爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉。yuwenmi小編整理了春游爬山活動方案，快來看看吧。
春游爬山活動方案一：
一、活動目的:
春天到來，萬象更新。春游讓我社社員感受春的生機(jī)，增強(qiáng)其對大自然及生活的熱愛;組織社員爬山，鍛煉大家的耐力，增強(qiáng)社員的體質(zhì);同時(shí)，為社員提供一個(gè)交流溝通的機(jī)會，增進(jìn)社員彼此之間的了解，增強(qiáng)我社的凝聚力。
二、活動對象：
墨苑書畫協(xié)會社員(自愿參加)
三、活動地點(diǎn)：
邢臺市天梯山
四、活動時(shí)間：
2011年3月中旬
五、活動流程;
(一)前期準(zhǔn)備：
1、安排我社團(tuán)干部到活動地點(diǎn)進(jìn)行考察，了解活動地點(diǎn)基本情況，確定活動路線(外聯(lián)部)
2、在社團(tuán)內(nèi)部，利用上課時(shí)間及通過我社信息交流平臺(QQ、飛信、博客等)發(fā)布活動通知，并統(tǒng)計(jì)活動報(bào)名人數(shù)(組織部、網(wǎng)絡(luò)部)
3、社團(tuán)干部安排一些娛樂節(jié)目(書法部、國畫部、漫畫部)
4、準(zhǔn)備好照相機(jī)，將活動的精彩時(shí)刻記錄下來(宣傳部)
5、對活動過程進(jìn)行記錄，尤其是活動中遇到的一些問題以及活動中一些亮點(diǎn)，以便活動結(jié)束后，對活動進(jìn)行總結(jié)(秘書處)
(二)活動中期： 1、將活動策劃上傳到我社博客上，并向活動參與者發(fā)布活動通知(活動具體的集合時(shí)間、地點(diǎn)等) 網(wǎng)絡(luò)部
2、社團(tuán)干部提前到達(dá)集合地點(diǎn)，在活動開始前統(tǒng)計(jì)到場人員信息(姓名、人數(shù)等) 組織部、國畫部、漫畫部、書法部
3、全體人員合影留念，隨后開始春游。活動中各部各司其職，社團(tuán)干部照顧好我社所有社員的人身安全。游玩中，可以展開一系列的小的娛樂活動。
4、活動結(jié)束，所有人員準(zhǔn)時(shí)到公園門口集合，社團(tuán)干部重新點(diǎn)名，確保所有社員到場。合影留念之后，集體返回學(xué)校。
(三)活動后期：
1、社團(tuán)干部聯(lián)系每位參與活動的社員，確保所有社員均安全返校
2、所有參與活動的'社員寫自己活動的感受，網(wǎng)絡(luò)部與宣傳部一起，將優(yōu)秀的作品連同經(jīng)過篩選的好的活動照片上傳到我社團(tuán)博客上
3、秘書處對活動記錄進(jìn)行整理;對活動進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)，并將總結(jié)交與網(wǎng)絡(luò)部上傳到我社博客上
六、注意事項(xiàng)：
1、活動中，社團(tuán)干部密切注意社員行為，確保社員人身安全
2、活動打社旗，全體參與者佩戴我社社徽，保持良好的精神狀態(tài)，展現(xiàn)我社社員良好的精神風(fēng)貌
3、活動中各部社團(tuán)干部，各司其職，也要加強(qiáng)相互配合、相互幫助
4、如遇天氣惡劣等突發(fā)情況，活動推遲會及時(shí)發(fā)布通知
七、活動備注：
(一)娛樂活動
1、爬山比賽 可分組進(jìn)行，也可以個(gè)體形式舉辦
2、現(xiàn)場揮毫 書法部帶上筆、墨、紙、硯供大家現(xiàn)場展示，以筆會友
春游爬山活動方案二：
一、活動主旨:
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的**文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時(shí)寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與**相融合并持續(xù)成長。
二、活動主題:
正是踏青賞花時(shí)
三、活動時(shí)間:
20xx年4月21日
四、活動地點(diǎn):
番禺大夫山森林公園
五、活動對象:
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日
下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計(jì)好。
六、活動內(nèi)容:
騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練
(一) 騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二) 午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:
分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號。
1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開:
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的`肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳3個(gè)。
2、松鼠鉆洞:
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈， 1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時(shí)樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時(shí)松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時(shí)樹動，松鼠不動。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開始。首先要根據(jù)身高安排，最好是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，最好是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點(diǎn)我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:
(1)共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(當(dāng)局比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動注意事項(xiàng):
(一)心理準(zhǔn)備:
1、 積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。
2、 活動風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。
(二)健康狀況:
參加隊(duì)員無不適激烈運(yùn)動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊(duì)，以確保安全。活動中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:
1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊(duì)員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:
1、物鞋襪:1、請穿適合季節(jié)的運(yùn)動休閑類服裝1套，;
2、請穿登山鞋或運(yùn)動鞋(必備);
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋;
4、可帶物品:請帶眼鏡的隊(duì)員應(yīng)備有防跌眼鏡框或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架;請準(zhǔn)備雨披一件，如果下雨時(shí)用的上;請準(zhǔn)備一個(gè)雙肩包，騰出手方便行動;
5、醫(yī)藥:培訓(xùn)部工作人員將攜帶常用藥品以備不時(shí)只需(創(chuàng)可貼、藥水、止疼片、暈車藥) 6、隨身物品: 參加活動人員應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，概不負(fù)責(zé)任。
八、活動費(fèi)用:
經(jīng)理意見:_____________________________________________
意見:_________________________________________
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